吃什麼可以預防脂肪肝 這些食療可常吃
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如今,脂肪肝患者越來越常見,那麼日常生活中要如何應對脂肪肝呢?下面我們就來簡單瞭解下,有哪些食物可以預防脂肪肝!
材料:白蘿蔔、胡蘿蔔、青蘿蔔等量,玫瑰花少許。
做法:蘿蔔洗淨切塊,煮至半熟,再放入玫瑰花煮熟,適當調味。
功效:疏肝解鬱、化痰散絡。適用於肝絡鬱滯以及有肝區脹痛、體型肥胖等症狀的脂肪肝患者。
材料:蓽茇5克、鮮鯉魚1000克、川椒15克,生薑、香菜、料酒、蔥、醋各適量。
做法:把蓽茇、鯉魚、蔥、姜放入鍋內,加水適量,武火燒開後用文火燉熬約40分鐘,加入調料即成。
功效:利水、消腫、減肥,適用於寒溼內聚型的脂肪肝患者。
材料:鮮玉米鬚60克、冬葵子15克、赤小豆100克、白糖適量。
做法:玉米鬚、冬葵子水煎取汁,再加入赤小豆煮熟後調味。
功效:適用於形肥、苔膩或有水腫的水溼停滯型脂肪肝患者。
材料:中等大小幹香菇5只。
做法:香菇洗淨切絲用水沖泡,15分鐘後即可服用,可以連續沖泡3~5次。
功效:益氣補虛、降脂護肝。適合各種類型脂肪肝患者。
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