腸胃不適吃什麼食物 九種食物緩解腸胃不適
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
胃病或者某些食物可能會導致噁心、嘔吐等胃部不適。除了吃藥或者等待症狀自行消失,調整飲食也有助於緩解這些不適。
香蕉富含鉀,這種礦物質對於嘔吐或腹瀉導致脫水的患者尤其重要。香蕉中的碳水化合物可以在進食不多的情況下補充體能,而且其甜度合適,通常不會導致噁心。
與土豆和燕麥一樣,米飯等澱粉類食物有助於保護胃黏膜,不會在胃中停留很長時間,所以不會刺激胃酸加重不適感。
蘋果醬容易消化,有助緩解腹瀉,並能提供一定的熱量。
烤麪包不會引起胃酸反流,也不會在胃中停留時間過久,所以胃更舒服。不過,胃不舒服的時候,吃烤麪包暫時別加黃油,以免加重不適。
胃病或者某些食物可能會導致噁心、嘔吐等胃部不適。除了吃藥或者等待症狀自行消失,調整飲食也有助於緩解這些不適。
脂肪含量低的肉湯很容易消化,有益補充體液,緩解腸胃不適。高血壓患者最好選擇低鹽肉湯。
薄脆餅乾與米飯是同一類食物,很容易消化和緩解包括晨吐在內的胃部不適。薄脆餅乾還可吸收部分胃酸。
不含咖啡因(咖啡因會刺激胃酸分泌)的甘菊茶等草藥茶也具有緩解胃部不適的作用。甘菊茶還可減少炎症。專家提醒,胃不舒服最好遠離薄荷茶,因爲薄荷可導致食管下括約肌放鬆,更容易出現泛酸。
椰汁中的天然糖分可提供熱量,並含有鉀等微量元素和維生素C,這些營養素都有助緩解胃部不適。
胃病或者某些食物可能會導致噁心、嘔吐等胃部不適。除了吃藥或者等待症狀自行消失,調整飲食也有助於緩解這些不適。
生薑是最常見的調味料之一,泡水或泡茶喝可以暖胃,緩解噁心等胃部不適。
最後,需要提醒的是,如果調整飲食後,腸胃不適的症狀長時間還不見好轉,要及時就醫治療,以免延誤病情。
盤點養胃的食物,用吃解決腸胃問題
腸胃不好這六種食物需禁忌
腸胃不好 需禁食這6種食物
早餐不宜食哪些食物 清理腸胃這些食物不可少
胃腸炎不能吃什麼食物
腸胃不好不能吃哪些食物 這六類食物要少吃
過年寶寶腸胃不適怎麼辦 哪些食物可以舒緩腸胃不適
腸胃不好吃什麼調理 腸胃不好不吃什麼食物
胃不好不能吃什麼食物 吃了這7種食物,小心胃更受傷!
小孩腸胃不好吃什麼食物
腸胃炎不能吃什麼東西 腸胃炎飲食禁忌
腸胃不適 教你十招安撫腸胃
腸胃吸收不好吃什麼 9種食物要多吃
腸痙攣吃什麼食物 這些食物幫助緩解腸痙攣
腸胃不好不能吃什麼東西 這六種食物要少吃
腸胃不好吃什麼食物好 腸胃不好要注意什麼
清潔腸胃的食物有哪些 這些食物被稱爲“腸胃清道夫”
急性腸胃炎吃什麼食物 急性腸胃炎誘發病因有三種
調理腸胃的食物 5種食物要多吃
【冬季寶寶腸胃不適吃什麼好】寶寶冬季腸胃不適吃什麼好 嬰兒冬季腸胃不適吃什麼食物