腸胃不好不能吃什麼 4種食物杜絕食用
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腸胃不好不能吃什麼,由於飲食的習慣不斷地發生着改變,我們很多人並沒有保護好自己的腸胃,食品種類越來越繁雜,很多人在美食麪前都不能很好的控制自己,還有的人飲食完全沒有規律,所以導致各種腸胃疾病的出現,基本上大部分的人腸胃有會有些問題,腸胃不好的人很多東西是不能吃的,可能會加重腸胃的負擔,那麼哪些東西腸胃不好的人不能吃呢?
油炸食品的脂肪含量是很高的,而脂肪含量高的食物是很難消化的,腸胃不好的人本來消化功能就不太好,吃油炸食品就會使胃分泌過多的胃酸,對胃有很大的刺激,所以腸胃不好的人不要吃油炸的食物。
可能我們經常會發現吃了辛辣的食物後會有燒心的感覺,因爲辛辣的食物對身體的刺激還是很大的,雖然辛辣的食物可以使人的食慾提高,但是對食道已經造成了影響,對胃造成了損傷,很可能引起胃炎等疾病。
太酸或者太甜的食物也會對腸胃有損傷,所以腸胃不好的人少吃甜食,醋也要少吃,因爲醋會加快胃酸分泌,有可能使胃酸逆流。含有果糖的食物也要少吃,比如汽水和飲料,果糖是比較難吸收的,會給腸胃不好的人帶來不適。還有巧克力也一樣,巧克力中的可可鹼也會導致胃酸反流進食道。
很多腸胃不好的人對乳糖是不容易消化的,乳糖偏高的乳製品會引起胃部的不適,所以腸胃不好的人不是所有乳製品都能食用的,如果想食用乳製品,最好選擇乳糖較低的牛奶或者硬奶酪。
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