女性閉經吃什麼食物好 4種食療很管用
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很多女生由於情緒不佳,營養不均衡等等問題導致閉經,那麼,閉經吃什麼食物好?閉經吃什麼調理?吃什麼可以治療閉經?一起來看看女生閉經吃什麼食物好吧。
黑豆60克,益母草30克,黃酒2匙。黑豆用水浸泡一整晚,益母草洗乾淨,將材料一起放到砂鍋裏,加水煎汁,去掉益母草加黃酒再煮沸,每天1次,連吃7天。
作用:活血化瘀,可用於瘀血型閉經者,改善腹痛,經色黑而有血塊等症狀。
黃芪30克,當歸、紅棗各10克。將黃芪、當歸、紅棗洗淨,加水適量,用砂鍋煎煮40分鐘,取汁液;再將藥渣再加水適量,煎煮30分鐘,取汁,合併藥汁即可。
作用:益氣補血,適用於氣血虛弱所致的閉經。
適量的烏雞、山藥、蔥、姜、枸杞。枸杞子用水沖洗,姜切成片,蔥切成段,山藥洗淨去皮切片,烏雞處理乾淨,涼水下鍋大火燒開,濾掉血沫。再將烏雞放到鍋內,切好的蔥段、薑片,放入其中,大火燒開之後,再放山藥煮沸,最後加枸杞子,再煮至材料熟軟,調味。
作用:溫補肝腎、填補精血,適用於肝腎不足型閉經。
大棗200克,生薑20克,紅糖適量,加水適量煎代茶飲,堅持飲用一定時間。
作用:溫經散寒,補益氣血,可用於寒凝血瘀引起的閉經。
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