上火不能吃水果 上火千萬別吃這些水果
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生活中經常容易導致上火,而上火之後在飲食上通常需要格外注意,例如很多水果就不能夠再吃了。那麼上火不能吃什麼水果?上火不能吃哪些水果?下面一起來看看吧。
飲食是導致上火的最直接原因,很多人上火都是飲食導致的,很多人在現在這個美食遍地的世界很難控制自己的口腹之慾,爲了滿足一下舌尖上的誘惑,吃了很多肉食,以及食用過量的蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物,這是導致上火的主要源頭。
現在社會發展快速,無論是學生還是工作人員都面對着很大的壓力,過大的壓力容易使人引起煩躁、緊張、疲憊等不良情緒,從而引起上火,導致口腔潰瘍。
失眠是上火的一個重要影響因素,現在很多上班族都是晚上睡不着,早上起不來,白天沒精神,這是典型的睡眠不規律的現象,導致生物鐘的混亂,人體的免疫能力下降,容易上火,口腔潰瘍等不良反應。
吸菸和飲酒都是上火的重要影響因素,特別是在大量的吸菸飲酒,大量的吸菸會引起機體內部的一氧化碳含量較高,血液對其他組織的氧氣及營養成分的運輸減弱,引起機體的抗性下降,容易導致口腔潰瘍,大量的飲酒會促使機體內部的火氣上升,是直接導致上火的主要原因。
人是感情動物,因此,很多時候都是情緒在控制人的行爲,一些對情緒的不正當處理方法很容易引起上火,比如暴飲暴食、吸菸、飲酒等不良的消除情緒的方法都會引起上火,就算暴飲暴食只是吃大量的水果也會引起上火,別說大量的吃其他食物。
中醫認爲,榴蓮性熱而滯,是一種典型的熱帶水果。而且其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而加重上火。上火的時候不能吃榴蓮,不然容易導致身體燥熱,加重口乾舌燥、便祕、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現。
中醫認爲,荔枝性溫,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬於溫性食物,容易“上火”,故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用,民間也有“一顆荔枝三把火”之說,所以上火期間,不要再吃荔枝了,以免“火上加火”。
龍眼其實就是新鮮桂圓,屬於容易上火的水果。中醫認爲,龍眼性熱,甘甜助火,亦能作痛,如果是屬於心肺火盛的人,過量食用,容易攻火上身,生溼熱,加重上火症狀。
櫻桃也是容易加重火氣的水果之一,在上火期間,不宜食用,不利於降火。中醫認爲,櫻桃性溫熱,多食會發熱,熱性病及虛熱咳嗽者忌食;另外,有潰瘍症狀者、上火者慎食。
芒果屬熱帶水果,而且糖份含量較高,過量食用可能會引起上火。而且芒果性帶溼毒,屬於溼熱過敏體質的人吃不僅會上火,還可能誘發過敏反應。所以上火期間,還是少吃芒果爲妥。
菠蘿屬於熱性水果,吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的季節,人們體內易生燥熱,此時吃菠蘿更容易引起人體上火。所以,出現上火現象時,應停止食用菠蘿,多喝白開水,也可喝些綠豆湯,以消除上火現象。
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