咳嗽吃什麼水果好得快 不妨試試這些水果
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咳嗽是一個常見的疾病,小孩子很容易患上,上了年紀的老人也容易得這個病,咳嗽起來很難受而且不容易好,那麼咳嗽吃什麼水果好得快?下面一起來看看吧。
梨子的營養豐富,含有多種維生素和纖維素,具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用,適用於感冒、咳嗽、支氣管炎、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良等症。
注意:血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。
柿子營養價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵,可以補充人體所需的多種營養物質,提高免疫力。中醫上認爲柿子味甘、澀,性寒,歸肺經,具有有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、止血等功效,對於冬天咳嗽有治療作用。
注意:
1、柿子皮最好不要吃,因爲柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
2、吃完柿子要漱口。柿子含糖高且含果膠,柿子的殘餘留在在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒,故而在吃柿子後宜喝幾口水,或及時漱口。
荸薺皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美譽。荸薺具有清熱、化痰、消積的功效,可用於熱病傷津煩渴,咽喉腫痛,肺熱咳嗽等症,冬季也正是荸薺上市的季節,非常適宜冬天咳嗽食用。
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用,在因冬天感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
咳嗽是一個常見的疾病,小孩子很容易患上,上了年紀的老人也容易得這個病,咳嗽起來很難受而且不容易好,那麼咳嗽吃什麼水果好得快?下面一起來看看吧。
柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內含揮發性精油成分,中醫上認爲對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質,具有有生津止渴,疏肝理氣、開胃的功效,對於冬天咳嗽具有輔助治療的功效。
番木瓜的營養價值非常高,含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,具有、健脾消食、抗疫殺蟲、舒筋活絡的作用,可用於胃痛,消化不良,肺熱乾咳,乳汁不通,溼疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病症。
百香果性溫味苦,具有除風、除溼、活血、止痛的功效主感冒頭痛;鼻塞流涕;風溼關節痛;痛經等症,對於冬天咳嗽有輔助治療的作用。
咳嗽是一個常見的疾病,小孩子很容易患上,上了年紀的老人也容易得這個病,咳嗽起來很難受而且不容易好,那麼咳嗽吃什麼水果好得快?下面一起來看看吧。
1、加強鍛鍊,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
2、氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
3、少帶小兒去擁擠的公共場所,減少感染機會。
4、經常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內可用醋燻蒸消毒,防止病毒感染。
5、及時接受預防注射,減少傳染病發生。
6、感冒流行期間可服中藥預防。配方是:貫衆12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。
對經常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發生。
7、防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以孩子平時要注意鍛鍊身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、對孩子要加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠,居室環境要安靜,空氣要清新。
9、儘量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
10、平時適當食用梨和蘿蔔,對咳嗽有一定的預防之效。
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