冬天感冒吃什麼好的快 吃這個比感冒藥還管用
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在氣候多變的時候,一不小心就很容易感冒。但是有些時候我們不一定全是靠藥物去治療,完全可以通過食療來緩解,在冬季感冒了吃什麼好的快?
適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等症狀的腸胃不適型感冒。此方以茶代藥,味少而精,實用簡便。
具體做法:
1.選取生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗乾淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。
2.每天喝2次,上下午各溫服1次。
適用於風熱感冒,見身熱咳嗽、頭痛咽痛、口微渴等症狀。
具體做法:
1.取冬桑葉、菊花5~10克,甘草2克,龍井茶3克。
2.每天泡水當茶飲。具有驅風清熱、利咽止咳的作用。
適用於風熱感冒,見發熱微惡風寒、有汗不出、頭痛鼻塞、口乾微渴、咽紅腫痛等症狀。
具體做法:
1.蒲公英20克,蜂蜜15克,甘草3克,綠茶15~20克。
2.先將蒲公英、甘草、綠茶加水煎煮15分鐘,取藥汁加入蜂蜜服用。
3.每天一次,分3次服。具有清熱解毒的作用。
適用於風熱感冒,見發熱、微惡風寒、汗出、鼻塞無涕、咽喉腫痛等症狀。
具體做法:
1.銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。
2.將三花放入茶杯內,用開水浸泡當茶飲。具有清熱解毒的作用。
在氣候多變的時候,一不小心就很容易感冒。但是有些時候我們不一定全是靠藥物去治療,完全可以通過食療來緩解,在冬季感冒了吃什麼好的快?
適用於工作忙碌,沒有休息好,加上吹風或受涼,容易怕冷怕風,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽,痰稀色白,食慾減退,嚴重的話,甚至出現寒顫(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點)、頭痛等情況。
具體做法:
1.生薑6克,蔥白兩根,加適量清水,煮沸後加蓋5分鐘即可。
2.早晚各服1次,服用後蓋被出汗。
適用於咳嗽不爽,痰黃黏稠,咽痛,鼻流濁涕,或伴發熱頭痛,舌紅,苔薄黃。
具體做法:
1.取薄荷、蘆根、金銀花、生甘草適量泡水。
2.如果嫌苦,可放入適量冰糖。
適用於治療感冒發熱。這是因爲葛粉能祛除感冒病毒,而紅茶中所含的抗氧化物質能夠增強機體對病毒的抵抗力。
具體做法:
1.先把一茶匙葛根粉(各大超市有售)放入大口杯中。
2.再注入小半杯沸水充分攪拌,使它完全溶解。
3.再放入紅茶包,倒滿沸水充分攪拌,出現紅茶的顏色即可。
專門對於感冒輕症,頭痛而脹,全身酸楚不適以及胃口欠佳的狀況。
具體做法:
1.取10片生薑、10克紅茶、15克紅糖。
2.用沸水沖泡10分鐘後,頻頻喝,就可起到發表散熱。
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