驅寒的食物 這10種散寒保暖
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驅寒的食物,南方的天氣偏溼冷,也是真正侵入體的冷,日常我們應該多吃些驅寒的食物,那驅寒的食物都有什麼呢?下面是10種常見的有溫陽散寒作用的食材,用它們給孩子驅驅寒吧!
首先給大家推薦的就是當歸。寶媽們在做菜的時候,都可以把當歸作爲調料適當加一點。中醫認爲,當歸性溫、無毒,入心、肝、肺經,具有潤燥滑腸、補血活血的作用,中醫講它治一切虛症。孩子吃一點,可以驅寒、增強抵抗力、預防凍瘡。
天寒的時候,寶媽們可以給孩子熬碗鯽魚湯喝。鯽魚有健脾利溼,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,喝鯽魚湯,味道鮮美,又可以驅寒開胃健脾。
羊肉寶媽們都知道,不必多說。這裏說說牛肉!天寒的時候,可以讓孩子多吃點牛肉,因爲它有補脾胃、益氣血、強筋骨的作用,孩子氣血旺盛了,身體自然就暖暖的啦。而且牛肉本身就有補脾胃的作用,不用擔心孩子積食。
沒錯,“蒜你狠”的蒜,溫中消食,除溼殺菌,尤其是流感盛行的時候,可以放上3瓣蒜,熬水讓孩子喝一碗。再多說一句,大蒜水治療寒咳效果非常好。如果孩子受寒咳嗽,可以先主試這個方子。
驅寒的食物,南方的天氣偏溼冷,也是真正侵入體的冷,日常我們應該多吃些驅寒的食物,那驅寒的食物都有什麼呢?下面是10種常見的有溫陽散寒作用的食材,用它們給孩子驅驅寒吧!
生薑味辛辣,食用後可以使血管擴張、血液循環加快,這也是爲什麼吃完它以後會感覺到全身暖和的原因。孩子出門前,或者孩子受寒了,給孩子做碗薑糖飲吧,三片姜熬水後加紅糖調味給孩子喝就可以了。
大家看大棗,紅紅的,圓圓的,像個小太陽一樣,所以它有溫陽的作用,每天無論是熬大米或者小米還是白麪粥,加上兩三個,讓孩子吃溫陽益氣效果都特別好。
冬天的時候,寶媽們在做菜的時候還可以加一些肉桂,它入心、脾、肺、腎四經,有益氣補血、寧心安神的作用。再多說一句,像咱們成人有手腳冰涼的毛病,也可以常用肉桂。
龍眼中含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。
研究發現,龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。像這樣的飛雪天,讓孩子每天吃上幾顆,效果超好。
驅寒的食物,南方的天氣偏溼冷,也是真正侵入體的冷,日常我們應該多吃些驅寒的食物,那驅寒的食物都有什麼呢?下面是10種常見的有溫陽散寒作用的食材,用它們給孩子驅驅寒吧!
中醫的取類比象,飛得越高的,熱性就越強。比如,鴿子比雞飛得高,所以它就比雞熱性強。事實上,鴿子肉確實有補腎溫陽,增強生機活力的作用。天冷的時候,可以讓孩子吃點鴿肉解解饞!
香菇高蛋白、低脂肪,常吃具有增強免疫力、促進新陳代謝、使人活力旺盛的作用。
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