宮寒吃什麼比較好 7種溫暖子宮的食物
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患者宮寒的女性,飲食調理是尤其重要的,那麼,宮寒吃什麼比較好?宮寒的人吃什麼調理比較快?
大棗性溫、味甘,具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,常吃紅棗能讓人面色紅潤,促進人體造血,經常用紅棗煮粥或者煲湯養生效果是非常好的。
當歸自古來說是女性的養生聖品。它能補血活血、調經止痛、潤腸通便,常用來治療痛經、月經不調等等,當歸切成薄片,用5克煮水當茶飲,或是在煲雞湯時加些進去,可以改善宮寒,溫煦子宮。
桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉,是一種滋養效果極好的食物,可每日嚼食30克,或是蒸熟每日食食用,可以治體弱,寧心神。
桑葚中一種含鐵豐富的水果,有“補血果”的稱號,建議宮寒的女性可以經常用桑葚幹煮粥吃,補血、養顏、烏髮,孕婦忌用。
患者宮寒的女性,飲食調理是尤其重要的,那麼,宮寒吃什麼比較好?宮寒的人吃什麼調理比較快?
中醫認爲鮑魚味甘、鹹,性平,具有補虛、滋陰、潤肺、清熱、養肝、明目等等功效,可經常用於煲湯飲用,滋陰補陽。
益母草,活血調經,利尿消腫。可用於治療痛經、經閉、惡露不盡、急性腎炎水腫等等症,益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克入鍋煮熟,常用可調理月經,溫暖子宮。
枸杞子性味甘,平,可以滋補肝腎,益精明目,滋補強身,對於宮寒的女性來說,可以適量喝些枸杞茶,或是與紅棗、桂圓等等一起煲粥喝,調理宮寒的效果是不錯的。
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