吃了牛肉可以吃橘子嗎 牛肉和橘子一起吃了怎麼辦
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牛肉和橘子是我們生活中常見的食物,有的人吃了牛肉後會感覺有點膩,就想着吃個橘子來解膩,但是不知道吃了牛肉可以吃橘子嗎?
吃了牛肉不宜吃橘子。
牛肉是一種蛋白質含量非常豐富的肉類食物,而橘子中含有大量的有機酸性物質,牛肉和橘子同食會不利於營養吸收,易出現消化不良,胃疼胃脹等引起身體的不適。
不過這是從理論上來說的,在實際的生活中,吃完牛肉後,可以少量的嘗一嘗橘子,影響不是很大,別一次性吃太多就還好。
牛肉和橘子一起食用後,容易出現消化不良的情況,所以要多喝點水來加快食物在體內的消化及吸收,還可以輕輕的按摩腹部,加快腸道的蠕動,如果說,感覺胃脹胃疼時,還可以吃點健胃消食片,來幫助牛肉、橘子在體內的分解代謝。
吃完牛肉4小時後再吃橘子比較好。
牛肉中的蛋白質、脂肪含量較爲豐富,在胃蛋白酶的分解作用下,則需要4小時的時間來消化,所以牛肉在體內基本消化後,再食用橘子更加放心。
1.不宜過多食用。吃多了牛肉可能會提高患結腸癌和前列腺癌的機率,建議一週吃一次牛肉,一次的食用量爲80-100克。
2.牛肉不宜與白酒、生薑等性溫食物同食。溫性食物同食,容易使身體出現上火的症狀。
3.牛肉不宜紅糖、田螺、海螺、橄欖、板栗、橘子、鮎魚、木耳菜一起食用。牛肉和這些食物之間的成分會發生反應,一起食用會降低食物的營養價值。
4.老人、小孩、消化功能弱、高脂肪、高膽固醇的人最好也不要吃太多牛肉。牛肉中的脂肪含量豐富,食用後可能會對身體造成一定的負擔。
5.黃牛肉屬於發物,所以患有感染性疾病、肝病、腎病、患瘡疥溼疹、痘痧、瘙癢者不宜食用黃牛肉。
牛肉和橘子是我們生活中常見的食物,有的人吃了牛肉後會感覺有點膩,就想着吃個橘子來解膩,但是不知道吃了牛肉可以吃橘子嗎?
1.不要去除橘絡。橘絡能有效的預防高血壓症,所以吃橘子時,最好是連着白色的橘絡一起吃比較好。
2.不要吃太多。橘子屬於溫性水果,吃太多容易引起身體上火,一天不宜超過5個。
3.及時漱口。橘子中含有大量的有機酸,這些有機酸殘留在口腔內,可能會對牙齒造成一定的損傷,所以孕婦吃完橘子後應該要及時漱口。
4.橘子不宜與牛奶同食。橘子中含有大量的酸性物質,牛奶中含有豐富的蛋白質,蛋白質遇酸會形成沉澱,影響食物的消化及吸收。
5.身體上火、發熱者不宜吃橘子。橘子性溫,溫熱身體的作用比較強,容易加重體內的熱氣。
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