章魚下奶湯

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章魚具有通乳的食用,一些家庭會在產婦生產之後做一些章魚下奶湯喝,可以促進孕婦乳汁分泌。

食材

主要食材:章魚200克。

其他食材:青木瓜半個;豬骨100克;紅皮花生50克;蜜棗1個;姜、鹽適量。

章魚下奶湯

做法步驟

1、紅皮花生提前1小時洗淨,乾淨溫水浸泡。

2、章魚提前浸泡至軟,洗淨,放入適量薑片,用以去腥。

3、青木瓜洗淨去皮,對半剝開,去囊,切塊。

4、豬骨入開水焯3到5分鐘,去血沫,沖洗乾淨備用。

5、將豬骨、青木瓜塊、章魚。紅皮花生、蜜棗放在燉鍋中。

6、加入清水,沒過所有材料,燉煮2小時即可。

章魚下奶湯 第2張

功效

養血補氣,通乳,滋陰潤肺,適合女性哺乳期食用。

章魚下奶湯 第3張

成果圖

章魚下奶湯 第4張

精彩圖片

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