吃這一物清垃圾 相當於換血
本文已影響911人
本文已影響911人
茭白以其獨有的營養價值受到人們的喜愛,素有“水中參”的美譽,經常食用具有利尿止渴、解酒毒、降血壓的功效。你對茭白的營養價值瞭解有多少?茭白可以生吃嗎?和小編一起看看吧,常吃這小菜降壓護血管。
它是我國特產蔬菜,與蓴菜、鱸魚並稱爲“江南三大名菜”;古人稱它爲"菰"。在唐代以前,被當作糧食作物栽培,是"六穀"(稌、黍、稷、粱、麥、菰)之一;
它後來因爲感染上黑粉菌而形成紡錘形的肉質莖,反而“因禍得福”從屌絲逆轉成爲白富美,成爲不可多得的美食;它多生長於長江湖地一帶,適合淡水裏生長;
茭白營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、糖、維生素B1、維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素以及較多的氨基酸;
如果你想減肥,不妨吃點它,因爲茭白含水92.2%,100克鮮茭白僅含熱能23卡,屬低熱能、低脂肪(含0.02%)的清淡性食物;
如果你是心血管病患者而且血壓高,不妨吃點它,茭白高鉀低鈉,有助於降壓且幫助保護心腦血管;
夏季它更是您餐桌上的健康美食參謀,尤其是夏季應酬喝酒的人,《本草綱目拾遺》中記載它能“去煩熱,止渴,除目黃,利大小便,止熱痢,解酒毒。”
吃茭白也有禁忌人羣,腎功能不全者要少吃,因爲它所含有的草酸較多。脾胃虛寒有腸炎拉肚子的也不宜多吃,《本草匯言》中明確指出:"脾胃虛冷作瀉者勿食。"此外,食用茭白時需要注意茭白忌與蜂蜜同食!
吃豬血可以清除肺塵嗎 豬血能清血管垃圾嗎
這些食物相當於血小板
體內垃圾如何排出體外 中醫教你清5種人體垃圾
99%的人會把這一物當成垃圾給倒了
用過的紙巾是什麼垃圾 幹垃圾和可回收垃圾的區別
怎樣清除血液垃圾 堅持做這6件事
血管垃圾多怎麼清理 這些方法你知道嗎
17萬當垃圾丟掉 全家上陣翻找垃圾桶
清除血液垃圾的食物 中年以後不吃吃虧的就是你
清除血液垃圾的食物 讓你的血液保持新鮮
吃什麼清理血液垃圾 清理血液垃圾吃什麼好
廢藥品屬於什麼垃圾 過期的中藥屬於什麼垃圾
溼的垃圾就是溼垃圾嗎 什麼垃圾屬於溼垃圾
一次性口罩屬於什麼垃圾 一次性口罩屬於可回收垃圾嗎
十二種食物幫助清除血液垃圾
清除子宮垃圾吃什麼食物
血脂高吃什麼好 這些食物是血液垃圾的天敵
過期藥品屬於什麼垃圾 過期藥品不能當做生活垃圾
過期化妝品是什麼垃圾 茶葉渣屬於哪類垃圾
塑料袋是什麼垃圾 過期藥品屬於什麼垃圾