強迫症的四種食療方法 強迫症的四種食療方法推薦
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強迫症是我們的生活中比較常見的一種心理疾病,面對這個心理疾病嚴重的患者都會尋求醫生的幫助,面對那些比較輕微的患者我們能不能通過飲食的方式來改善呢?那麼強迫症的食療方法有哪些呢?本文整理了相關的食物供大家參考。
強迫症的飲食療法一:針對易出現消極情緒的患者
有時糖分攝取過多,在能量轉換時消耗了大量礦物質而使血液呈現酸性狀態,促使個性變得消極而依賴性強,對任何事都提不起勁,有時甚至連飯也懶得吃。要調整這一個性應當節制甜食,多吃些富含維生素B1的食物,如豬肉、羊肉、小麥胚芽等。
強迫症的飲食療法二:針對容易焦慮,不安的患者
應多吃含鈣、磷的食物,如花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、板栗等,同時飲食要清淡,切忌口味太重,不要吃過鹹的食物,以免加重焦慮情緒。
強迫症的飲食療法三:針對情緒易激動的患者
可能與蛋白質及鈣質攝入不足有關。大吃零食及口味很重的食物,易使人攻擊性增強,因而要減少鹽及糖分的攝取,少吃零食,多吃些海產品及豆類、牛奶、桂圓、核桃等。
強迫症的飲食療法四:針對易發脾氣的患者
吃魚類的攝入量多,容易形成安靜、平和的個性,所以多吃魚可以在增加智慧的同時減少脾氣。
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