百合可以和什麼一起煮 百合和蓮子能一起吃嗎
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
百合肉質鮮美肥嫩,營養價值又比較豐富,是非常好的滋補品,通常可以用來煲粥或者是熬糖水食用,那麼百合可以和什麼一起煮呢?
1、分別準備幹蓮子、幹百合25克,大米100克、適量的紅棗及冰糖。
2、提前將蓮子、百合、大米放入水中浸泡,隨後將這些食材清洗乾淨,紅棗去核。
3、將這些食材放入鍋中,加入適量的清水,用大火煮開後,轉小火煮半小時左右。
4、待粥煮至比較粘稠時,加入適量的冰糖調味,即可出鍋食用。
功效:蓮子和百合中含有的成分對神經有一定的鎮定作用,可以抑制神經的興奮,一起吃有養心安神的作用。
1、分別準備百合、桂圓25克、薏米100克、適量的白糖、蔥花。
2、提前將百合在水中泡軟,薏米也在水中浸泡一小會兒,將桂圓肉清洗乾淨。
3、將薏米放入鍋中,加入適量的清水,煮成粥,隨後將百合、桂圓肉放在一起,煮軟即可。
4、最後再加入適量的糖調勻,撒上蔥花就可以食用了。
功效:百合和桂圓一起吃不僅可以爲人體補充營養,還能有效的幫助人們改善失眠狀況,更好的促進睡眠。
1、準備水發大米80克、水發綠豆50克、水發小西米30克、水發百合15克、適量的冰糖。
2、將這些準備好的食材放入鍋中,加入適量的清水,隨後用大火煮開,小火慢煮即可,最後加入適量的冰糖熬煮一小會,攪拌均勻即可。
功效:百合和綠豆含有的營養成分比較多,這兩種食物在一起吃有潤肺、降脂降壓的作用,適合血脂高及血壓高的人羣食用。
1、準備120克百合、水發銀耳25克、枸杞30克、適量的冰糖。
2、將百合、枸杞、銀耳提前泡軟,去掉銀耳的蒂部,將其處理成小朵狀。
3、銀耳放入鍋中,用中火煮15分鐘左右,然後在放入枸杞煮5分鐘左右,最後再放入冰糖、百合一起熬煮,待銀耳出現黏稠狀即可出鍋食用。
功效:銀耳和百合吸收水分的能力比較強,在一起食用不僅能爲人體補充水分,還有緩解秋燥、美容養顏、滋陰潤肺的作用。
百合肉質鮮美肥嫩,營養價值又比較豐富,是非常好的滋補品,通常可以用來煲粥或者是熬糖水食用,那麼百合可以和什麼一起煮呢?
1、準備100克百合、2個雞蛋、適量的冰糖。
2、將百合洗淨、泡軟,雞蛋用清水沖洗一遍,然後放入鍋中煮熟,在涼水中放涼,隨後再去除雞蛋的外殼。
3、百合、雞蛋、冰糖一起放入鍋中,放入適量的清水,大火煮沸,隨後再用小火熬煮半小時左右即可食用。
功效:雞蛋中含有優質蛋白,可以增強人體的免疫力,而且百合和雞蛋一起食用,還具有一定的養陰降燥、養心安神的作用。
1、準備枸杞100克、百合150克、適量的蜂蜜。
2、將枸杞、百合洗淨,一起放入碗中,再加入適量的蜂蜜拌勻,放入鍋中,蒸至百合發軟,即可食用。
功效:百合與枸杞都是非常好的滋補品,營養價值都非常豐富,在一起食用還具有補腎養血、清熱除煩的作用。
1、準備半個羅漢果、30克百合、500克雞肉、豬瘦肉100克、生薑、食鹽、雞精等調味品。
2、將羅漢果、百合清洗乾淨;雞肉切塊、豬瘦肉洗淨,生薑洗淨、切片,將這些食材一起放入鍋中,加入適量的清水。
3、用大火煮開,隨後用小文熬煮2小時左右,最後放點食鹽調味即可。
功效:百合和羅漢果一起食用還有清肺潤燥、保溼美容的作用。
1、準備糯米100克、百合、紅棗、核桃仁各20克、適量的白糖。
2、將以上食材洗淨泡發,隨後將糯米放入鍋中,用大火煮開。
3、再將百合、紅棗、核桃仁等食材放入鍋中,一起熬煮成粥,加入白糖調味即可。
功效:這幾種食物一起吃有滋陰潤肺、美容養顏的作用。
茯苓能和百合一起吃嗎 喝茯苓百合粥有哪些好處
百合和南瓜能一起吃嗎 百合南瓜的做法
百合不能和什麼一起吃 哪些人不適合吃百合
陳皮和百合能一起煮嗎
百合和什麼一起煮湯好 百合煮湯怎麼做好吃
百合不能和什麼食物一起吃 百合和哪些食物搭配最佳
百合和什麼一起煮湯好
百合能和雞蛋一起吃嗎 百合雞蛋一起吃有哪些好處
百合能和豬肉一起吃嗎 百合炒肉有哪些功效
蓮子百合一起吃有什麼功效 百合蓮子一起吃的功效
百合和枸杞能一起泡嗎 百合茶的功效與作用
薏米能和百合一起煮嗎 薏米百合湯的功效
西芹和百合能一起吃嗎 西芹和百合的做法
百合不能和什麼一起吃
百香果和紅薯可以一起吃嗎 百香果不能和什麼一起吃
荸薺和百合能一起吃嗎 荸薺炒百合怎麼做
百合搭配什麼最有營養 百合不能和什麼食物一起吃
百合不能和什麼一起吃嗎 百合爲什麼是苦的
川貝百合燉雪梨的功效 川貝和百合能一起煮嗎
百合不能和什麼一起吃 百合怎麼做好吃