過敏性鼻炎吃什麼 過敏性鼻炎的食療方法
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一、多喝熱茶
炎熱的夏天,人麼喜歡喝冰箱裏的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀。所以夏天最好喝熱茶水。
二、多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會對食物產生過敏,所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現過敏反應說明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。
三、多吃蜂蜜、金針菇、胡蘿蔔
每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裏面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。最近,日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
四、多吃大棗
大棗:日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷,只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法爲:1.紅棗10枚,水煎服,每日3次。2.生食紅棗,每次10克,每日3次。3.紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。大棗水煎時掰開煎爲好,煎熬時不宜加糖。
五、多喝“神仙粥”
生薑6克,連須蔥白6根,糯米60克,米醋10毫升。先將糯米洗淨後與生薑同煮,粥將熟時放入蔥白,最後加入米醋,稍煮即可食用。每日1次。適用於過敏性鼻炎屬風寒型者服用。
鱔魚煲豬腎
材料:黃鱔250克,豬腎100克。
做法:將黃鱔洗淨,切段,豬腎洗淨去筋膜,同煲熟,調味即可,佐餐食用。
適用於過敏性鼻炎屬腎虛型者服用。
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