養胃吃什麼好 吃什麼對胃好養胃
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隨着生活節奏的加快,很多人都受胃病的侵擾,除了吃胃藥予以治療之外,還應該在日常飲食中多吃一些能夠對胃有養護作用的食物,這樣雙向調節才能夠使胃病更快更快的康復。那麼養胃吃什麼好呢?接下來就爲大家介紹。
養胃吃什麼好
1.牛奶
經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有着很好的作用。現代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。
2.秋葵
秋葵含多種營養成分,果實間有果膠和糖類組成的黏液,可保護胃壁,還可促進腸胃蠕動、防止便祕,是健胃潤腸食材。
3.木瓜
木瓜含有的木瓜酵素可以緩解消化不良,對於胃炎也有很好的治療功效,另外經常胃疼的人可以多吃一些木瓜,它可以緩解胃疼,不過因爲木瓜是寒性的,所以胃寒的人要少吃。
4.南瓜
《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
5.山藥
健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效,還能促進食慾。胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
6.木耳
真菌中的樹膠可以吸收殘留在人體消化系統中的灰塵,雜質和放射性物質,並從體內排出。它具有清胃,消食腸道,防輻射等功能,是老年人保胃的好產品。
以上就是爲大家介紹的養胃吃什麼好相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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