早上起來喝杯薑糖水好嗎 喝紅糖姜水的最佳時間
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早上剛醒沒啥精神,想喝點暖暖的飲品,不知道早上起來喝杯薑糖水好不好呢?會不會對腸胃有啥刺激性呢?
可以,對健康有益處。
紅糖薑湯是用生薑、紅糖製作的一道非常有養生功效的湯劑,非常適合體質虛寒、脾胃虛寒,或是風寒類表症的人服用。此外,紅糖薑湯也適合大部分女性飲用,紅糖能活血和化瘀,薑湯可以溫中解表發汗。
上午9點或者午飯之前喝。
紅糖姜水具有暖胃昇陽的功效,上午9點正是陽氣上升的時候,脾經最旺,此時服用紅糖姜水能更好地健脾昇陽暖胃,效果更好;而在午飯之前喝一杯紅糖姜水,能夠起到活血暖胃、提升食慾的作用,適合食慾不振的人羣。
注意:
如果早上9點鐘剛起牀,沒有吃早飯也沒有喝水的情況下,是不宜喝紅糖姜水的,因此此時的人體血液處於比較粘稠的狀態,喝了紅糖姜水會導致血液更加的粘稠,給心肌增加負擔,不利於心髒、血管的的健康。
另外,晚上臨睡前也不宜喝,以免影響睡眠,當然,淋雨受涼之後的晚上還是可以喝的。
生薑能夠解表散寒、溫中止嘔,紅糖潤心肺、和中助脾,因此薑糖水對於風寒或寒痰咳嗽,感冒風寒,惡風發熱,鼻塞頭痛都有緩解作用。
如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時,及時喝一碗生薑紅糖水,汗出身暖,渾身舒暢,常常可以達到預防目的。服後最好睡臥蓋被取汗,避免風寒。
生薑有驅寒的作用,能很好的帶動全身的氣血運行,將寒氣驅逐體外,紅糖有明顯的活絡氣血的作用,因此薑糖水有幫助女性調經活血的效果。
紅糖性溫味甘,具有益氣補血的作用,薑糖水性質溫熱,可以用於調理氣血。很多孕婦在產後會因失血過多而導致體虛,此時喝生薑紅糖水能及時增加血容量,有利於後期的調理。
紅糖性溫,姜性熱,薑糖水以其溫補之性健脾暖胃、補血,對身體有益,對病後恢復身體健康,老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用。
紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,生薑有鎮痛、抗炎的作用,因此薑糖水具有排毒消腫的作用,取少許濃度較高的薑糖水塗抹於患處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會
1、姜性熱,體質較熱、陰虛內熱的人不宜喝薑糖水。
2、紅糖含糖量較高,還含有纖維素,有糖尿病、痔瘡、便祕、胃潰瘍等病的人,都不能飲用薑糖水。
3、如果不是在淋雨後,那麼不建議在睡前喝紅糖姜水,會導致我們體內糖儲量過大,可能引起發胖、齲齒等不良影響。
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