冰糖雪梨怎麼做治咳嗽化痰止咳
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秋季的氣候容易引發咳嗽,同時伴隨痰多的病症,而冰糖雪梨是種可以止咳潤肺的營養湯品,是大多數人的選擇。那麼冰糖雪梨怎麼做治咳嗽化痰止咳呢?接下來就爲大家介紹。
冰糖雪梨怎麼做治咳嗽化痰止咳
準備雪梨、冰糖、水。將雪梨一個,洗淨,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核;把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多;甜湯,最好選深一點的容器來蒸),最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗淨後去皮去子,切成大塊去籽,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸。
冰糖雪梨的功效與作用
1.潤肺止咳
吃冰糖雪梨不但能吸收豐富的葡萄糖和果酸,還能吸收大量的膳食纖維和多種維生素,它們能促進身體代謝,也能生津止渴,潤肺化痰,能讓人們秋冬季節出現的氣管炎和咽喉炎,以及肺熱咳嗽等不良症狀,儘快消失或好轉。
2.養胃止呃
冰糖雪梨有生津養胃,和中止呃的功效,對於因胃陰不足,脾虛失和而見呃逆患者療效顯著,對口燥食少,大便不調者也可起到治療作用,還有降火、涼心的功效。
3.緩解便祕
冰糖能滋陰潤燥,清腸排毒,而雪梨中含有的纖維素則能對人類腸胃形成明顯刺激,能促進腸胃蠕動,縮短排便時間,平時們人多吃冰糖雪梨不但能緩解便祕還能起到明顯排毒作用。
4.美容養顏
冰糖雪梨富含維生素等微量元素,有助於美容養顏,有滋潤皮膚,抗皺美白的功效。
5.清熱解毒
人們吃冰糖雪梨能起到明顯排毒作用,還有大量排毒物質,而且還有的纖維素還能促進腸胃蠕動,加快身體內毒素代謝,平時人們在吃燒烤或吸菸以後,多吃一些冰糖雪梨,既能滋陰潤肺,又能促進身體內毒素物質排出,能減少菸酒和燒烤食材對人體的傷害。
經過對上文的閱讀,相信大家對冰糖雪梨怎麼做治咳嗽化痰止咳已經有了自己的認識了,此外還介紹了冰糖雪梨的功效與作用,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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