玫瑰果酸梅湯

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夏日疲憊時,喝杯玫瑰果酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。

食材

主要食材:烏梅5顆。

其他食材:山楂幹15克、玫瑰果4顆、水1800ml、冰糖25克。

玫瑰果酸梅湯

做法步驟

1.烏梅,玫瑰果,山楂幹放水龍頭下衝淨浮灰。

2.衝好後放入鍋內加水,大火燒開,轉中小火煮20分鐘,放入冰糖關火。

3.晾涼撈出材料。

4.放入水壺冰鎮

5.喝的時候可以放兩塊冰塊,腸胃不好的就不要冰鎮了,也不要放冰塊當天喝完即可。

玫瑰果酸梅湯 第2張

功效

去暑、解渴、利尿。

玫瑰果酸梅湯 第3張

成果圖

玫瑰果酸梅湯 第4張

精彩圖片

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