辣椒的功效與作用及營養價值 吃辣椒的好處
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天氣漸漸轉涼,這個時候很多人會想吃點辣的,辣的食物一般都離不開辣椒,那麼辣椒的功效與作用及營養價值有哪些?吃辣椒的好處?
辣椒中含有辣椒鹼,有刺激唾液分泌,提高食慾,促進食物消化與吸收的作用,辣椒能刺激口腔黏膜,反射性地加強胃的運動。
辣椒味辛,性熱,適量吃辣椒可以促進發汗,祛風除溼,加快人體的新陳代謝,適當食用辣椒有很好的辛溫解表、發汗驅寒的作用。
辣椒裏的辣椒素可以幫助加速體內的血液循環,特別是對於因寒冷、凍傷而導致緊縮的血管,可以起到很好的舒緩作用,從而起到暖胃驅寒的作用。
吃辣椒可以起到開胃消食、發汗解表、溫胃驅寒的作用。
辣椒是常見的一種調味蔬菜,辣椒中的辣椒素對口腔和胃腸有刺激作用,適當進食可以促進消化液的分泌,加速胃腸道蠕動,增強食慾,辣椒辛熱,可以起到驅寒暖胃的功效,特別是對於因寒冷、凍傷而導致緊縮的血管,可以起到很好的舒緩作用。
辣椒很可能會導致上火,導致口腔潰瘍、眼睛紅腫、咽痛等不適症狀,辣椒會刺激到皮脂腺的分泌,很可能會導致痤瘡或毛囊炎的反覆或加重。
辣椒中含有較爲豐富的辣椒鹼,對胃的刺激較大,過量吃很容易引發消化系統相關的疾病,還可能會導致腹瀉等症狀出現。
辣椒長期大量吃很有可能會導致腸胃黏膜受損,出現腹痛、腹脹等現象,消化性潰瘍人羣吃了還可能會導致症狀加重。
辣椒可以生吃。
辣椒具有很高的營養價值,富含辣椒素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣,磷、鐵等微量元素,主要成分辣椒素有溫中散寒、開胃消食、促進血液循環等作用,但是辣椒具有刺激性,很容易會導致上火,所以熱性體質的人羣和腸胃虛弱的人羣都不適合多吃,否則會導致不良症狀加重。
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