當歸煮雞蛋月經期間可以吃嗎 當歸蛋是月經前吃還是月經後吃

當歸煮雞蛋是一道常用於調理月經的食療方子，但很多女性在吃的時候並不清楚應該在什麼時候吃最適合，尤其是月經期間到底能不能吃當歸煮雞蛋，下面就來詳細說說當歸煮雞蛋食用的最佳時間，趕緊來看看吧。

當歸煮雞蛋月經期間可以吃嗎

除經期血量較多的女性不宜食用當歸煮雞蛋之外，其他女性在月經期間可以吃當歸煮雞蛋。

女性在月經期間是否可以吃當歸煮雞蛋要根據情況決定，如自身月經量較多的話，不宜服用，否則當歸的補血化瘀功效，會導致經血量更多，經期延長，自身出現貧血等不適。

而對於體質虛弱且經期血量較少的女性，則可以適當食用當歸煮雞蛋，不僅可以在一定程度上促進經血的排出，改善氣血循環不暢的症狀，而且雞蛋中豐富的蛋白質和微量元素也可以增強女性的抵抗力，緩解經期疲勞，避免經期痛經等不適。

注意月經期間千萬不能吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

當歸蛋是月經前吃還是月經後吃

經期前後3天都可以吃。

月經剛結束或是快要來的話，不建議吃當歸煮雞蛋，以免導致月經血量綿延不斷等，建議最好在經期前後3天服用當歸煮雞蛋，如：

1、月經前3天吃當歸蛋可以調理月經、可以緩解痛經，改善月經不調的現象。

2、月經後3天吃當歸蛋也可以調理月經，活血補血，改善氣血不暢，脾胃虛弱，氣血不足以及貧血的現象。

當歸煮雞蛋吃幾天最好

連續吃3天最好。

當歸的主要功效是活血補血，調經止痛等，一般可以選擇一天一次，或者儘可能的依據個人的貧血症狀的嚴重程度決定服用的方法爲合適，建議連續吃3天最好，一方面可以達到較好的藥效，另一方面還能避免過多食用對身體造成的危害。

當歸蛋多久吃一次好

根據個人情況決定。

當歸畢竟是藥品，如果沒有血虛或血瘀的情況，就不要常常服用，而且由於當歸藥性偏於滋膩，若是長期大量服用，會妨礙消化，導致食慾減退，還可能出現一些副作用，如上火、低血壓等。

建議日常保健服用一個月吃1-2次即可，若是調理月經、改善氣血虧虛的話，一週吃2-3次爲宜，另外根據個人服用情況酌情改變服用劑量和頻率，如吃後有上火等不適的，就減少次數，沒什麼問題的就照常服用，最好是在醫生的指導下服用，不是每個人的體質都適合吃當歸，必要時可改用其他藥物調理身體。