烏龍茶放涼了可以喝嗎 烏龍茶冷泡好還是熱泡
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烏龍茶是生活中一種常見的茶,很多人都喜歡喝,但是有些茶放涼了之後是不建議喝的,那烏龍茶放涼了可以喝嗎?
不建議放涼了喝。
雖然放涼之後的烏龍茶並不含有毒性物質,想喝的話是可以喝的,但是因爲烏龍茶的味道醇香,其中含有較多的芳香性物質,趁熱喝的話香氣是比較濃烈的,如果等到烏龍茶放涼了再喝的話,其香味就會大大的降低,喝起來就不是很好喝了。
而且放涼的烏龍茶也會對腸胃造成較大的刺激,因此對於一些本身腸胃功能不是很好的人羣來說,是不建議放涼之後喝的。
熱泡會相對更好一些。
烏龍茶中含有多種活性成分,需要在高溫下才能夠完全溶解出來,因此相對於冷泡來說,熱泡能夠更好地釋放出烏龍茶中所含的活性成分,而且熱泡也能夠更好地激發出烏龍茶香氣和風味,這樣烏龍茶喝起來纔會齒頰留香。
如果是冷泡的話,不僅需要較長時間的浸泡,而且泡出來的烏龍茶喝起來也沒有香氣縈繞的感覺。
因人而異。
一般茶泡久了之後會釋放出較多的單寧,不僅喝起來口感較苦,而且也會對人體的胃腸道造成較大的刺激,因此對於什麼茶涼了之後還能喝這個問題來說,還是需要根據個人的體質來決定。
如果個人腸胃功能較好,喝了涼茶之後並沒有出現較大不適症狀的話,那麼就是可以喝的,而對於一些腸胃功效虛弱的人羣來說,喝了涼茶之後容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀,是不建議喝的。
6-10克左右即可。
烏龍茶中含有多種活性成分,適量飲用的話對於人體來說具有一定的保健作用,因此對於一般正常人羣來說建議每天可以喝6-10克左右,對於一些進食油膩食物較多的人羣來說也可以適當地增加一些。
而對於一些體質比較虛弱的老人以及腸胃功能不好的人羣來說,則建議根據個人的體質來酌情減量,以免飲用過多引起身體不適。
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