五味子泡水可以降血壓嗎 血壓高吃什麼食物可以降下來
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大家都知道五味子是一種中藥材,有很好的保健作用,很多人喜歡用來泡水喝,那麼五味子泡水可以降血壓嗎?
不可以降。
高血壓是指人體流動的血液對血管壁的壓力持續高於正常值,想要達到治療效果,一般是通過改善方式來緩解,在此基礎上,再根據高血壓患者的總體風險水平使用專門的降壓藥物。
而五味子只是一種性味酸、甘、溫,歸肺、心、腎經,有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心功效的中藥材,主要起到滋補五臟的作用,對降血壓起到的效果不大,所以五味子泡水不能起到降血壓的作用。
飲用過量可能會引起毒性反應。
雖然說五味子是一種滋補類的藥材,沒有什麼明顯的毒副作用,但在要是過量飲用,機體可能會出現噁心、嘔吐、過敏,常見的爲起蕁麻疹,也有可能出現發熱頭痛、睏倦乏力、打嗝、反酸、胃燒灼感等反應,所以五味子泡水需要適量飲用。
一般不用清洗。
因爲市面上的藥材出售之前,都已經在藥廠經過清洗、炮製等加工程序,所以在日常使用時,一般都不用再進行清洗,以免造成藥物中的有效成分流失,使五味子的功效下降。
但要是藥材中含有較爲明顯的灰塵及雜質時,也不宜直接飲用,這時候則可以在泡水之前洗一下,使泡出來的五味子茶更加衛生健康一些。
由於鈉可以提高血管的滲透壓,將血管外的水分吸收到血管內,從而導致血壓升高,所以患有高血壓的人羣,需要控制鈉的攝入。
部分高血壓患者會通過服用利尿劑來控制血壓,而服用利尿劑後,會導致體內的鉀隨着尿液一同流失,而鉀離子也有一定控制血壓的作用,所以患有高血壓的人羣需要補鉀。
因爲肥胖是導致高血壓的因素之一,而肥胖的主要原因就是攝入的熱量過多所致,所以患有高血壓的人羣需要控制熱量攝入,有助於血壓保持平穩。
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