綠豆湯去水腫嗎 綠豆湯降尿酸嗎
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很多人一覺睡醒來之後,都會覺得自己的臉有些水腫,而綠豆湯是夏季常見的一種飲品,那麼喝綠豆湯去水腫嗎?
綠豆湯有一定的去水腫功效。
綠豆性寒,味甘,入胃經、心經,有清熱解毒、消暑、利水的功效,對於水腫、小便不利的症狀,有輔助治療的作用,在《聖惠方》中記載,將綠豆與陳皮、冬麻子同用煮食,可用於治療小便不通、淋瀝不暢、水腫等。
晚上喝綠豆湯可能會水腫。
綠豆湯雖然能夠利尿,但是晚上喝了綠豆湯之後,也並不能夠及時將湯中的水分排出體外,這些水分瀦留在體內,第二天起來就會出現身體細胞水腫,如臉腫、眼皮腫等情況,但這種水腫的時間一般不長,幾個小時就恢復了。
喝綠豆湯對減肥有一定幫助。
減肥的途徑一般有兩個:一是減少熱量的攝入;二是增加熱量的消耗。而綠豆湯的熱量很低,爲45大卡/100g,這個熱量並不高,再加上喝綠豆湯能夠增強飽腹感,減少其他高熱量食物的攝攝入,因此喝綠豆湯對於減肥是有幫助的。
綠豆湯沒有降尿酸的作用,反而不適合尿酸偏高的人飲用。
大多數的豆類食物中的嘌呤含量都比較高,綠豆也屬於高嘌呤食物,食用之後會增加體內尿酸的含量。因此綠豆湯不僅沒有降尿酸的作用,而且痛風、尿酸高的人羣還要少喝。
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