鴨蛋和土豆可以一起吃嗎 鴨蛋和土豆煮會中毒嗎
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鴨蛋富含蛋白質,是一種營養價值很高的食物,而土豆也叫洋芋,是比較普遍的一種主食,那麼鴨蛋和土豆可以一起吃嗎?
可以適量同食。
1、在食物的營養成分上,鴨蛋中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、以及多種維生素、膽固醇、鈣、鋅等礦物質元素,而土豆中含有澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素C、維生素A、維生素B1、核黃素、尼克酸、硫胺酸、胡蘿蔔素、花青素及鈣、鉀、鐵、磷等營養成分。二者的營養成分並不衝突,因此是可以一起吃的。
2.在性味上來看,鴨蛋味甘,性涼;土豆性平,味甘,二者在食物的中醫屬性上也並沒有相剋,一起吃不會引起身體不適。
不會。
在現實生活中,有許多人將鴨蛋和土豆一起吃,並不會出現中毒的情況。但是如果鴨蛋放久了變質了,或者吃了發芽的土豆,可能會出現上吐下瀉、頭暈、腹痛等急性食物中毒的情況,這與食材本身變質或者產生有毒物質相關,並不是二者搭配食用而造成的。
另外,鴨蛋和土豆一起吃也不能吃多了,不然可能會出現消化不良、胃脹痛等情況。
鴨蛋不建議和富含草酸的蔬菜一起吃多了。
富含草酸的蔬菜包括菠菜、莧菜、甜菜、芋杆、芋頭、芥菜、茭白等,因爲鹹鴨蛋中含有豐富的礦物質,食用具有一定的補充礦物質的作用,和富含草酸的食物一起食用,會降低礦物質的吸收,並且生成的沉澱會增加消化負擔,影響身體健康
土豆並沒有絕對的相剋食物,但是平常注意和下列食物不要一起吃太多了。
土豆是一種澱粉含量比較高的食物,其中還含有較多的直鏈澱粉,食用過多不是很好消化,如果再食用板栗、榛子、蛋黃果、紅薯、芋頭、大薯、山藥等富含澱粉的食物,很容易出現加重消化負擔,食物消化速度減慢,在腸道中滯留時間長,會被一些腸道產氣菌分解,進而出現影響身體健康。
土豆中的澱粉成分需要在腸道中消化吸收,但是具有促進消化液分泌的作用,大量消化液蓄積在胃中,如果再食用較多的如淡菜、芝麻、花生、髮菜、海魚、蝦蟹類等富含蛋白質的食物,蛋白質需要一定的消化時間,因此胃中有大量內容物存在,導致胃酸上涌,影響身體健康。
土豆中鉀離子含量不低,鈉離子含量很少,是典型的高鉀低鈉的食物,食用會改變人體的滲透壓,如果是再食用大量土豆的基礎下再食用量大量富含鉀離子的食物,如:大豆、豆製品、芝麻、花生、松子、紫菜等食物,體內滲透壓改變並且攝入了大量的金屬離子,會加重腎臟和心臟的負擔,有可能出現不適。
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