芹菜黃瓜汁的功效 芹菜黃瓜汁晚上喝好嗎
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芹菜和黃瓜都是比較常見的蔬菜,而且都具有清新的味道,有人會將其拿來打汁,那麼芹菜黃瓜汁的功效是什麼呢?
芹菜黃瓜汁這種蔬菜果汁可以起到美容養顏的功效,這是因爲芹菜中含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素以及各種維生素,這種物質可以增加肌膚的抵抗力,而黃瓜中含有豐富的黃瓜酶,這種物質可以促進人體新陳代謝,促進表面肌膚的血液循環,從而加強皮膚的氧化還原作用,並且黃瓜中還含有抵抗自由基的維生素等營養物質,芹菜和黃瓜一起打成汁,所以就可以起到美容養顏的作用。
芹菜中除了豐富的維生素,還含有豐富的礦物質,可以使得血壓降低,而其中的芹菜素可以降低血管的緊張程度,增加血管的彈性,而黃瓜中所含有的固醇類物質,可以減低血壓中的膽固醇含量,所以兩者打成汁來飲用,可以很好的保護心腦血管,同時也能夠預防心腦血管疾病。
可以喝。
芹菜黃瓜汁是可以晚上喝的,但是並沒有說晚上喝會更加的好,晚上飲用芹菜黃瓜汁並不會增加好處也不會減少好處。但是晚上喝芹菜黃瓜汁也是有需要注意的地方,就是晚上飲用芹菜黃瓜汁的時間不宜太晚,因爲身體消化食物需要一定的時間,而晚上是入睡的時間,若是太晚飲用的話,可能會影響到入睡的時間和睡眠的質量。
1.體寒的人羣不宜食用:因爲芹菜黃瓜都是偏涼性的蔬菜,所以芹菜黃瓜汁是偏涼性的飲品,對於體寒的人羣來說是不宜食用的,可能會加重體寒的症狀。同理,脾胃虛寒、脾胃功能弱的人羣也是不宜食用的。
2.不宜與蝦蟹同吃:因爲芹菜黃瓜汁中含有會影響人體對蝦蟹營養物質吸收的成分,同樣也會影響對芹菜黃瓜汁的吸收,從而會降低雙方的營養價值,所以是不宜吃的。
食材:黃瓜500g、芹菜300g、蜂蜜適量。
做法:
1.先將黃瓜和芹菜先用清水洗乾淨,將黃瓜的外皮剝去,黃瓜、芹菜切成段。
2.然後將芹菜和黃瓜一起放入榨汁機中,打成汁狀。
3.用過濾網將黃瓜和芹菜榨出來的果肉過濾出來,留下汁水。
4.然後根據個人的口味來加入適量的蜂蜜,攪拌均勻即可。
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