冰糖雪梨銀耳湯可以放鵪鶉蛋嗎 冰糖雪梨銀耳湯的功效
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冰糖雪梨銀耳湯是我們生活中常見的食物,具有較高的營養價值,適量食用對人體的健康是具有好處的,那麼冰糖雪梨銀耳湯可以放鵪鶉蛋嗎?冰糖雪梨銀耳湯的功效?
可以。
冰糖雪梨銀耳湯的營養價值比較高,含有大量的維生素、蛋白質、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,而鵪鶉蛋是一種常見的食物,具有較高的營養價值,兩者食物的成分與性質之間並沒有相剋,是可以一起吃的,所以冰糖雪梨銀耳湯中可以放鵪鶉蛋。
冰糖雪梨銀耳湯一般有清熱潤肺化痰止咳的作用,可以用於治療咳嗽痰多,肺陰不足等症狀,一般情況下,可以用於治療久病引起的,肺陰不足,肺熱,氣管炎引起的咳嗽,咳痰等症狀,也可以用於治療外感風熱引起的咳嗽,使用時應該忌食辛辣刺激性食物,清淡飲食,多吃蔬菜水果,補充維生素。
雪梨屬於寒性水果,天天食用寒性水果,會使體內的寒氣增加,而且還有可能會脾胃虛寒、腸胃不適,出現拉肚子的情況。其次冰糖雪梨銀耳湯是一種甜度非常高的飲品,天天食用,易引起肥胖,影響個人的體型,而且還會增加患有糖尿病的風險。所以,在平常生活中,一週食用2-3次就可以了,不需要刻意天天喝。
晚上人體的活動相對減少,而腸胃功能也有所降低,如果這時再喝冰糖雪梨銀耳湯,會導致熱量和糖分無法得到消耗,形成脂肪堆積,導致發胖。
冰糖雪梨銀耳湯中的糖類物質豐富,太晚食用,可能會使糖類物質堆積在體內,引起肥胖,而且還有可能會引起身體水腫,晚上睡覺頻繁起夜,所以建議晚上早一點喝冰糖雪梨比較好,喝完冰糖雪梨銀耳湯後,建議到房間或者室外,隨意的走一走,散散步。
1、準備銀耳、水、雪梨、冰糖。
2、將銀耳撕碎、雪梨切塊;往鍋中加入清水、雪梨、銀耳。
3、用大火燒開後,再用小火煮30分鐘;加入冰糖,待冰糖煮融化後即可。
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