哪些人不能吃板栗
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板栗具有益氣補脾,健胃厚腸,強筋健骨,延緩衰老的作用,深受很多人的喜愛。但是,有部分人羣是不適合吃板栗的,大家知道嗎?
板栗雖然營養豐富,但是它對於進食者的腸胃功能有很高的要求,因爲板栗生吃難以消化,板栗熟吃又容易導致滯氣,所以有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的人羣不適合吃板栗,如果要吃的話也不適合多吃,吃的時候一定要細細嚼碎。
天氣變冷,抱着一包糖炒板栗一定是莫大的幸福。但是需要注意,板栗不適合減肥的人吃。因爲板栗的熱量很高,關於板栗的熱量又這麼一個傳言“吃六個板栗等於一碗飯”,雖然有誇大的成分,但是也足以證明它的熱量很高,所以減肥的人適不適合吃板栗的。
栗子是屬於堅果類,雖然不像核桃、榛子、杏仁等那麼富含油脂,但它所含的澱粉是很高的。因爲糖尿病人進食過多的板栗會影響血糖的穩定,所以糖尿病人進食板栗的時候需要慎重對待。
板栗的營養價值猶如優質蛋白,寶寶吃了可以補充營養元素,補充鈣質,有助於寶寶的骨骼健康成長。但是板栗又含有豐富的纖維素,一歲以下的寶寶腸胃發育不全,進食板栗後可能導致寶寶消化不良和腸胃阻滯。另外寶寶的咽喉發育未全,板栗的體積相對於寶寶的咽喉來說比較大,如果給寶寶吃板栗,極容易嗆到寶寶的喉嚨,嗆到寶寶的支氣管。
板栗具有益氣補脾,健胃厚腸,強筋健骨,延緩衰老的作用,深受很多人的喜愛。但是,有部分人羣是不適合吃板栗的,大家知道嗎?
1.板栗與牛排、牛腩、牛肉同吃會削弱板栗的營養,還會引起嘔吐。
2.板栗與羊肉同吃不宜消化,可引起腹脹便祕。2、羊肉與栗子相剋:二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。
3.板栗和杏仁同吃會引起胃疼。
4、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞嚥,可以達到更好的補益效果。
5、產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子
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