蘋果打汁加什麼好喝 哪些人不適合吃蘋果
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蘋果是日常生活中常見的一種水果,而買回家的蘋果加什麼打汁會比較好喝?哪些人不適合吃蘋果呢?以下爲你解答。
胡蘿蔔能提供豐富的維A,而蘋果中的維生素C是心血管的保護神,膠質和礦物質可以降低膽固醇,特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑,使肌膚潤澤有彈性。蘋果胡蘿蔔汁不僅味道香甜可口,更富含蘋果酸、鈣、鐵、果膠等多種營養素,尤其是身體容易疲勞的人,更應經常飲用。
做法:
1.胡蘿蔔洗淨,去皮切成小塊。
2.蘋果去皮切成塊,準備好檸檬、蜂蜜。
3.把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裏。
4.加入蜂蜜。
5.擠上檸檬汁。
6.加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。
番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C。蘋果具有整理腸胃的作用,西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C,對心血管具有保護作用,蘋果與番茄結合可增進體力,還有防暑之功效。
做法:
1.番茄洗淨去皮、蒂、蘋果洗淨去皮、核,均切成小丁。芹菜洗淨切成小段。
2.將番茄、蘋果、芹菜、檸放入榨汁器榨汁,倒入杯中。
3.加入檸檬汁即可飲用。
雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖能補中益氣,和胃,止渴化痰。而中醫認爲蘋果性平,有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效,蘋果雪梨汁不但美味,而且也是最好的排毒劑和身體補充劑。這道混合汁不但能夠潤肺化痰,消食開胃還具有美容的作用。
做法:
1.準備蘋果、雪梨、蜂蜜、檸檬汁適量。
2.蘋果洗淨,削皮去核,切塊;梨子削皮去核,切塊。
3.蘋果和梨一起放入榨汁機中榨出果汁。
4.加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可。
蘋果和芹菜均生榨成汁調和,有鎮靜心神,助睡眠的作用。芹菜在傳統治療上一直被視爲是很好的鎮定劑,對於強化、修復受損的神經很有功效,而且芹菜還含有豐富的鎂,對調節人體血液循環,平衡電解質也很有幫助。
做法:
材料:芹菜60克、蘋果1個、檸檬少半個
調料:蜂蜜適量
做法:
1、菜洗乾淨,再切成小段;蘋果清洗乾淨,去皮,切開去核兒,果肉切成小塊;檸檬去皮。
2、將芹菜放入榨汁機中,榨成純汁;蘋果塊、檸檬放入榨汁機,榨成純汁。
3、將芹菜汁、蘋果檸檬汁混合攪勻,倒入蜂蜜調味即可。
蘋果質地生硬,且含有大量有機酸,不僅容易刺激腸壁潰瘍面,影響潰瘍傷口癒合,甚至還可能誘發腸穿孔、腸梗阻等併發症。
蘋果味酸,屬澀滯,易導致氣血瘀滯,月經淋漓不盡。尤其是青蘋果,在涼寒的秋冬季節,容易導致行經天數延長,月經量減少,甚至加重痛經等症狀。
蘋果中鋅元素含量較高,有阻止中性和巨噬細胞的作用,會將這些細胞的活力降低,從而妨礙白細胞發揮正常抗菌作用,甚至加重病情。
蘋果中含有大量的糖類和鉀鹽,患有腎病,尤其是患有腎病綜合徵的患者,攝食過多,會對心、腎不利。
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