秋季喝什麼花茶最好
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秋季是較好的養生季節,其中喝茶就是比較好的一種養生方式,那秋季喝什麼花茶最好呢?
菊花是秋季比較好的花茶之一,喝菊花茶是具有明目、去火、防輻射等功效的,而人蔘則是含有維生素和皁苷,能提高免疫力,驅除疲勞,兩者搭配使用效果更好。
沖泡方法:將人蔘切成段,然後和菊花放入玻璃杯中,加入適量水沖泡,蓋上蓋子,等待10分鐘左右即可飲用。
玫瑰花是有美容的功效的,而薄荷則是能消除疲勞,提神,一起搭配的話,玫瑰花能沖淡薄荷淡淡的苦澀味,口感比較好,還可以幫助緩解秋乏。
沖泡方法:取3顆玫瑰花和適量薄荷一起放入杯中,衝入適量溫水,蓋好蓋子,等15分鐘就可以了。
薰衣草是可以起到美容、舒緩壓力、消除疲勞等作用的,再加上檸檬的淡淡香味,能幫助緩解頭痛和秋燥症狀。
沖泡方法:薰衣草用開水沖泡,燜15分鐘,加入檸檬和冰糖。
茉莉花是具有清熱解毒、利溼、安神、生津止渴等作用的,秋季飲用後可以幫助緩解食慾不振、咽乾口燥、便祕等秋燥症狀。
沖泡方法:取適量的茉莉花,用開水沖泡,等待一段時間即可。
秋季是較好的養生季節,其中喝茶就是比較好的一種養生方式,那秋季喝什麼花茶最好呢?
秋季氣候乾燥,會出現眼乾眼澀等現象,而菊花是有清肝明目,殺菌消毒的作用的。
沖泡方法:選擇五朵左右的菊花放進杯中,加入適量的沸水沖泡即可。
百合花茶是有着潤肺止咳、安神、益智等功效的,秋季喝百合花茶能起到潤肺的作用,幫助緩解秋燥。
沖泡方法:取適量百合花茶,用沸水沖泡,冷卻之後可以加入適量蜂蜜調味。
金銀花性寒,具有清熱解毒,疏散風熱、疏利咽喉的作用,對於秋季乾燥引起的嗓子幹疼是有比較好的緩解效果的。
沖泡方法:取適量金銀花茶放入杯中,倒入適量開水進行沖泡,等待幾分鐘即可。最好能蓋上蓋子燜上幾分鐘。
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