三種人不適合吃蘿蔔 蘿蔔與什麼食物相剋
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現在正是蘿蔔大量上市的時候,蘿蔔的水分充足、營養豐富,價格也非常便宜,但是也有三種人不適合吃蘿蔔,一起來了解下吧!
蘿蔔生吃的時候性涼,食用之後會增加體內的寒涼之氣,因此一些陰盛偏寒體質、脾胃虛寒、便溏腹瀉的人羣不宜生吃蘿蔔,以免加重症狀。但是蘿蔔煮熟之後寒涼性降低,上述人羣是可以適量食用的。
蘿蔔入肺經,食用蘿蔔有通氣、下氣的作用,對於一些積食脹氣、胸悶氣滯等症狀有很好的緩解作用,但因氣虛下陷而出現脫肛、胃下垂、子宮下垂者,以及久病體虛、少氣倦怠、乏力、頭暈眼花的人羣,則不適合吃蘿蔔,以免加重氣虛症狀。
正在服用西洋參、人蔘、黃芪、黨蔘等具有補氣、滋補功效中藥的人羣,也不宜吃蘿蔔。因爲蘿蔔能下氣,與這類滋補藥物的藥效相反,會降低這些藥材的補益效果。
蘿蔔性涼,要避免和寒性食物大量同食,以免加重體內的寒涼之氣,導致腹部冷痛、消化不良、腹瀉等情況。如西瓜、梨子、荸薺、山竹、綠豆、苦瓜、茭白、兔肉等等。
蘿蔔中的營養豐富,含有大量的維生素C,而黃瓜、南瓜、胡蘿蔔中含有一種能夠分解維生素C的物質,一起生食會降低蘿蔔的營養價值。
白蘿蔔中含有一定的呋喃香豆素,這是一種光敏性成分,食用過多會增加肌膚對紫外線的吸收率,導致皮膚更容易受損,進而出現皮膚髮黑或者光過敏的情況,因此白蘿蔔不建議和也含有過敏成分的檸檬、芹菜、西紅柿、柑橘、菠蘿、薺菜、螺類、蚌類等一起食用,會加重光過敏的可能性。
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