幹雪蛤怎麼吃最好 幹雪蛤可以怎麼吃
本文已影響8.48K人
本文已影響8.48K人
雪蛤的營養物質豐富,堪比燕窩,而且營養物質多,可以補充豐富的氨基酸和礦物質,其中蛋白質和膠原蛋白的含量很多,那麼幹雪蛤怎麼吃最好?
1、幹雪蛤和雪梨搭配在一起燉着吃是它最常見的吃法,在做的時候要準備幹雪蛤三十克,把它提前放在溫水中浸泡浸泡過程中要換水1~2次,等它吸水變軟體積膨脹以後再用清水清洗,把它裏面的黑色雜質去掉,得到的白色雪蛤備用。
2、準備一個雪梨,把它洗淨後從底部切開,挖掉裏面的果核,再準備適量的白木耳,提前把它用清水泡好,與雪蛤一起放到挖空的雪梨中再放入幾塊冰糖,然後把它入鍋隔水燉熟,燉好以後吃雪梨和雪蛤並喝燉出的湯汁就可以。
雪蛤可以和大棗以及煉乳等食材搭配在一起製成羹狀物供人們食用,在做的時候要把幹雪蛤提前用清水浸泡泡制12小時以上,它的體積會膨脹30~40倍,這是在把裏面的黑色雜質去掉,洗淨後放在沸水中焯30秒,取出後瀝乾水分,紅棗洗淨後與雪蛤一起入鍋加清水適量,直接放在電飯鍋中煮熟,出鍋前加適量煉乳調味,調勻以後就能食用。
馬蹄是幹雪蛤的理想搭檔它們搭配在一起吃對人體特別好,在做的時候要準備新鮮馬蹄150克,幹雪蛤十五克,薑片和冰糖各適量,把準備好的馬蹄去掉外皮切成碎末,再把準備好的幹雪蛤用溫水浸泡,泡發以後取出加薑汁和清水入鍋一起燉,開鍋後燉20分鐘,去掉它的腥味,再加入準備好的馬蹄木耳和冰糖一起放入燉杯中燉成濃稠的羹狀,出鍋降溫就能食用。
雪蛤的營養價值
蛤蜊怎麼保存最新鮮 蛤蜊死了還能炒嗎
文蛤如何清洗 文蛤怎麼做好吃
蛤蜊營養價值及功效 蛤蜊怎麼做好吃
雪蓮果都可以怎麼吃 雪蓮果怎麼吃最好
蛤蜊吃了有什麼好處 蛤蜊和什麼一起吃最好
雪蓮果不削皮可以吃嗎 雪蓮果怎麼吃最有營養
雪蓮果晚上可以吃嗎 雪蓮果怎麼吃減肥效果最好
雪蛤的功效與作用
花蛤不開口怎麼辦 花蛤死了還能吃嗎
雪蛤最經典的幾種做法 你知道嗎
花蛤補腎嗎 花蛤吃了有什麼好處
【孕婦吃雪蛤怎麼吃最好】孕婦雪蛤怎麼吃 孕婦雪蛤怎麼燉
乾咳可以吃川貝燉雪梨嗎 乾咳吃多久川貝燉雪梨有效
雪蛤怎麼做好吃
雪蛤有哪些功效
海鮮血蛤怎麼吃 血蛤吃的是哪個部位
木瓜放雪蛤油可以嗎 木瓜不能和什麼一起吃
雪蛤是什麼
蛤蜊對人體有什麼好處 蛤蜊怎麼做好吃又簡單