吃薄荷有什麼好處
本文已影響4.82K人
本文已影響4.82K人
薄荷因爲其特殊的清香味被很多人喜愛,而且薄荷不僅能夠疏散風熱、還有清利咽喉的功效。而薄荷除了用來泡水喝之外,還可以作爲調味劑、香料,做成薄荷粥、薄荷湯等等。那麼吃薄荷有些什麼好處呢?
吃薄荷是可以幫助清新口氣,對於口臭有防治作用,而且薄荷能有效的驅風散熱的功效,對於口腔炎症、上火等症狀引起的口臭也可以起到調理的作用。
食用薄荷,對於味覺神經和嗅覺神經都是有興奮的作用,對於口腔黏膜有刺激作用,能夠促進口腔流涎,增加食慾,增加胃黏膜的供血量,促進消化功能,對於治療食積不化、解除胃脘漲滯感有幫助。
將薄荷做成薄荷水、薄荷粥等可以幫助清熱解暑,適合炎熱的夏天食用,這是因爲薄荷中含有的薄荷醇等物質能夠幫助散熱,而且薄荷特殊的清涼感是清涼解暑消暑的良藥。
薄荷中含有薄荷醇、異薄荷醇、迷迭香酸等成分,可以幫助興奮大腦,促進身體血液循環。在工作比較疲勞的時候,吃薄荷泡的水或是製作成的其他食物,是可以幫助提神醒腦的,提高工作效率的。
薄荷因爲其特殊的清香味被很多人喜愛,而且薄荷不僅能夠疏散風熱、還有清利咽喉的功效。而薄荷除了用來泡水喝之外,還可以作爲調味劑、香料,做成薄荷粥、薄荷湯等等。那麼吃薄荷有些什麼好處呢?
薄荷也是中藥中常用的藥物,有比較好的疏散風寒的作用,感冒的時候可以喝上一些薄荷水,或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等,可以幫助改善流鼻涕、鼻塞、發燒等不適症狀。
少量食用薄荷是可以幫助放鬆緊張的情緒,使人心情愉悅、輕鬆入睡。但是晚上大量的食用,薄荷是具有提神、醒腦、興奮的效果的,會影響睡眠,甚至是失眠。
薄荷中含揮發油1~3%,油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右,其次爲薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。不僅對消化道有刺激作用,對延髓中樞及心臟也有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴重中毒。中毒常因過量服用所致。
薄荷中的薄荷油和薄荷腦對於人體有比較強的麻痹作用,如果食用過多的話,可能會導致呼吸系統麻痹,最嚴重的可能會導致死亡。
1、孕婦不宜過量食用,且薄荷有剋制乳汁排泄的作用,哺乳期的女性也是不能多吃的。
2、薄荷的成分會容易因爲受熱而揮發,從而會導致其營養價值失效,所以在應該在水滾後再放入薄荷。
3、因爲薄荷芳香辛散的原因,陰虛發熱多汗、肺虛咳嗽的患者應該要慎用。
薄荷糖吃多了有什麼危害 薄荷糖一天吃幾塊合適
薄荷葉洗臉有什麼好處 薄荷葉怎麼洗臉
薄荷的毒性以及副作用 薄荷與什麼相剋
薄荷不能和什麼一起吃 薄荷可以泡水喝嗎
食用薄荷和非食用薄荷的區別 非食用薄荷食用有什麼危害
薄荷糖對人體有好處嗎
咳嗽吃薄荷有用嗎 薄荷止咳怎麼吃
薄荷的功效與作用 薄荷好處多,醒腦紓壓助好眠!同時要注意食用禁忌
薄荷與什麼相剋 薄荷的毒性以及副作用
薄荷能和雞蛋一起吃嗎 薄荷加雞蛋有什麼功效
薄荷泡水喝有什麼好處
薄荷水有什麼功效 薄荷葉能直接泡水喝嗎
薄荷燉雞怎麼做好吃 薄荷燉雞有什麼功效
薄荷泡水喝竟有6個害處 溼氣重能喝薄荷葉泡水嗎
天天喝薄荷茶有什麼壞處 薄荷茶能長期喝嗎
薄荷養在室內好嗎 薄荷葉泡水喝對身體有益嗎
哪些人不能吃薄荷 薄荷與什麼相剋
薄荷泡水喝有什麼好處 薄荷泡水什麼人不能喝
薄荷可以和什麼菜一起炒 哪些人不能吃薄荷
薄荷葉泡水喝能減肥嗎 薄荷泡水喝什麼好處