大閘蟹的功效與作用
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大閘蟹的營養豐富,具有解熱散血、活血化瘀、消腫止痛、強筋健骨等功效,是人們喜愛的美食,在金秋時節更是吃大閘蟹的黃金期,那具體大閘蟹有什麼功效與作用呢?
大閘蟹營養豐富,富含蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等,有助於促進人體組織細胞的修復與合成,提高免疫功能。
蟹肉中的蛋白質屬於優質蛋白,特別容易被人體消化吸收。蛋白質是人體生長、發育、繁殖、遺傳等一切生命活動的物質基礎,蛋白質中有主要的氨基酸20種,而蟹內即有10餘種,所以對手術後、病後,慢性消耗性疾病等已消耗大量蛋白質的人,有非常好滋補作用。
據《本草綱目》記載:螃蟹具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、散瘀血之功效。蟹肉味鹹性寒,有清熱、化瘀、滋陰之功,可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。中醫講跌打損傷、骨折淤腫之人最適宜食用。
螃蟹中硒的含量可以達到每百克56.7微克之高。硒是我們人體所需的重要微量元素,科學研究發現含硒高的食物可以提高人體的免疫力,尤其是有一定的預防腫瘤和癌症的神奇功效。
大閘蟹的營養豐富,具有解熱散血、活血化瘀、消腫止痛、強筋健骨等功效,是人們喜愛的美食,在金秋時節更是吃大閘蟹的黃金期,那具體大閘蟹有什麼功效與作用呢?
1、近年來研究發現,螃蟹中的某種成分還有抗結核作用,吃螃蟹對結核病的康復大有裨益。
2、蟹中含有較多的維生素A,對皮膚的角化有幫助。
3、對兒童的佝僂病,老年人的骨質疏鬆也能起到補充鈣質的作用。
4、由於螃蟹具有通經絡、養筋活血的功效,對於外傷引起的淤血、淤青都有很好的治療作用。
螃蟹營養豐富,含有多種維生素,其中維生素A高於其它陸生及水生動物,維生素B2是肉類的5-6倍,比魚類高出6-10倍,比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,鈣126毫克,鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外,還含有蟹紅素、蟹黃素等。螃蟹不但爲食中佳餚,作爲藥用也有奇功。
1.皮膚敏感、虛寒、膽固醇過高人士應忌食。
2.肝炎患者、孕婦不宜食。
3.心血管病人忌食。
4.傷風感冒、發熱的人不宜吃蟹。
5.凡脾胃虛寒者應不食或少食。
6.過敏體質的人應忌食。
7.患有膽道疾病的如膽囊炎、膽結石症的人忌食。
8.老年人慎食。
9.忌吃死蟹及半生半熟之蟹。
10.切忌吃蟹心,蟹心極,虛寒人士不宜。
11.忌與啤酒、柿子、濃茶同食。
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