長痘痘不能吃什麼食物
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長痘痘主要是油脂大量的分泌導致毛孔堵塞引起的，你知道嗎？飲食上有很多食物會刺激油脂的分泌，而引起長痘痘。如果是已經長痘痘了的話，再吃這些食物會加重痘痘。那麼長痘痘不能吃什麼食物。
長痘痘不能吃肥肉
長痘痘之後不要吃肥肉，其中脂肪含量高，很容易導致皮脂分泌過剩，而加重痘痘的情況。
除了肥肉之外，動物油脂、奶油、黃油、火腿、燻肉、燒雞、肉類罐頭、動物內臟等等食物也要少吃或儘量不吃。
長痘痘不要吃蔥薑蒜
長痘痘特別是突然長了很多痘痘的話，很可能是因爲身體短時間內吸收了過多的刺激性食物引起的，一般是過多地吃了蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。長痘痘之後要避免再吃這一類刺激性食物。
除了蔥薑蒜之外，刺激性食物還有煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物以及各種辛辣調味品，如辣椒、胡椒粉、咖喱等。
長痘痘不要吸菸
長痘痘之後如果還吸菸的話，香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染，而使痘痘越來越嚴重。
長痘痘不要吃甜食
長痘痘了要避免吃甜食，比如糖、巧克力、冰淇淋等等。甜食中含有大量糖類，刺激胰島素分泌，破壞體內其他胰島素平衡，使雄激素增加，而雄激素會刺激皮脂腺導致皮膚長痘。已經長痘痘了吃甜食會使油脂分泌更多而加重痘痘。
長痘痘主要是油脂大量的分泌導致毛孔堵塞引起的，你知道嗎？飲食上有很多食物會刺激油脂的分泌，而引起長痘痘。如果是已經長痘痘了的話，再吃這些食物會加重痘痘。那麼長痘痘不能吃什麼食物。
長痘痘不要吃過敏海產品
長痘痘了要避免吃易引起過敏的海產品。吃了能引起過敏的海產品後，會擴大痘痘的範圍，並且此時的痘痘是很難治癒的。常見的引起過敏的海產品有魚、蝦、蟹、貝等等。
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