臍橙的功效與作用
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臍橙又名甜橙,香橙,是一種芸香科植物,臍橙富含各種人體必需的營養成分,是 一種營養價值豐富,有諸多保健作用的水果,很多人愛吃臍橙,因爲它甜而不膩,香味宜人,接下來介紹臍橙的功效與作用。
臍橙中富含維C和維P以及胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂;維生素P可以有效防止維C被破壞,有增強毛細血管壁彈性,保護血管的作用。
臍橙性寒,味甘酸,富含大量的維生素和礦物質,吃臍橙可以生津止渴,開胃下氣,其誘人食物香味還有改善食慾的作用。
臍橙會散發出誘人的沁心香氣,這種特有的氣味有利於緩解人們的心理壓力,可以幫助女性克服緊張情緒,但是對男性作用不大。
研究顯示,橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量,臍橙汁中的特定化學成分類黃酮和檸檬素,可以有效促進高密度脂蛋白的增加,並且運送低密度脂蛋白到體外,從而降低心臟病的可能。
臍橙又名甜橙,香橙,是一種芸香科植物,臍橙富含各種人體必需的營養成分,是 一種營養價值豐富,有諸多保健作用的水果,很多人愛吃臍橙,因爲它甜而不膩,香味宜人,接下來介紹臍橙的功效與作用。
臍橙中富含膳食纖維和水分,可以促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排出體內有害物質,改善便祕,加快身體中垃圾毒素的清除。
臍橙皮中所含有的果膠也可以有效促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地雖糞便排出體外,也可以減少膽固醇的吸收,得了膽結石的人,吃完橙肉後,可以用橙皮泡水喝,可以起到很好的治療效果,常吃臍橙還可以有效預防膽囊疾病。
臍橙中含有能清除體內對健康有害的自由基,可以有效抑制腫瘤細胞的生長,有良好的防癌抗癌,預防腫瘤的功效。
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