血橙的功效與作用
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血橙味甘酸、性微涼,是橙子的變種,由於果肉呈獨特的深紅色似血液顏色而聞名。很多人愛吃血橙,但是對於血橙的功效與作用並不瞭解,下面我們就來了解一下,血橙有什麼功效與作用。
血橙具有降低毛細血管脆性,增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙,可降低毛細血管脆性,防止微血管出血。
血橙中富含維生素C和黃酮類化合物,具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用,從而防止皮膚老化和皮膚敏感;而且此外,維生素C還具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃血橙。
血橙中所含的揮發性香精油氣味獨特,是促進血液循環,改善貧血的最佳精油,能幫助緩解由於血液循環不良導致的四肢冰冷。
血橙中含有果膠,能夠將體內多於的脂類及膽固醇排泄出去,減少外源性膽固醇的吸收,故而吃血橙具有降低血脂的作用。血橙是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。血橙中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內轉化爲膽汁酸,可以預防膽結石。
血橙味甘酸、性微涼,是橙子的變種,由於果肉呈獨特的深紅色似血液顏色而聞名。很多人愛吃血橙,但是對於血橙的功效與作用並不瞭解,下面我們就來了解一下,血橙有什麼功效與作用。
血橙所含有的維生素和膠質,可以促進胃腸蠕動,加速食物通過消化道的作用,可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利於清腸通便,排除體內的有害物質。
血橙的果皮有淡淡的清甜香味,具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用。因此噁心腸胃不適的時候也可吃點血橙止嘔,比如前庭敏感容易暈車的人,或者早孕反應嚴重的時候,可以隨身攜帶一個血橙緩解不適症狀。
橙皮止咳化痰的作用實驗證明,橙皮含0.93%~1.95%的橙皮油,對慢性氣管炎有效,且易爲患者接受。血橙果實所含那可汀,具有與可待因相似的鎮咳作用,且無中樞抑制現象,無成癮性。對治療上火及感冒引起的咳嗽有痰都有一定的幫助。
血橙的果肉具有促進新陳代謝,清除自由基、增強血細胞活性且保護細胞的功效,此外,血橙中富含維生素C,維生素P,可以增強人體免疫力,防感冒。
血橙味甘酸、性微涼,是橙子的變種,由於果肉呈獨特的深紅色似血液顏色而聞名。很多人愛吃血橙,但是對於血橙的功效與作用並不瞭解,下面我們就來了解一下,血橙有什麼功效與作用。
血橙具有消食下氣,去油膩的功效,吃了重油的食物,腸胃不適時,可以吃一個血橙解油膩,或者用血橙皮泡水喝,健胃消油膩的效果更佳。此外,血橙還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。
血橙味道酸甜,有生津止渴的功效。可以促進唾液分泌,緩解陰虛火旺導致的口乾舌燥。
血橙皮中含有大量的香精油,散發出淡淡的血橙香,具有清新空氣,提神醒腦的作用,有利於緩解人們的精神緊張和心理壓力,尤其是在密閉的空間中效果更明顯,比如坐長途車時,如果暈車可以在身邊放幾片血橙皮。
1.血橙是一種性溫,並沒有特殊飲食禁忌的保健水果,但血橙含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃。
2.中醫認爲,血橙性溫,口乾咽燥、舌紅苔少的人羣不宜食用血橙,多吃傷肝氣,發虛熱。
3.飯前或空腹時不宜食用血橙,否則它所含有機酸會刺激胃黏膜。,對胃不利。
4.吃血橙前後1小時內不要喝牛奶,因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會變質,影響消化吸收。
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