腸胃不好可以吃橙子嗎 腸胃不好飲食禁忌
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腸胃是我們人體的重要消化器官,對於我們人體的健康起着重要的作用,腸胃不好的話,在飲食上就會非常有侷限性,很多食物都不能吃,橙子是一種非常好吃的水果,富含豐富的營養物質,那麼腸胃不好能吃橙子嗎?接下來就讓三頂養生網小編來爲大家解答。
腸胃不好最好不要吃橙子。
橙子雖然營養豐富,但是性質寒涼,還含有豐富的有機酸物質,對於腸胃不好的人來說,食用橙子會對腸胃產生一定的刺激作用,加重腸胃的不適,還容易使胃部受涼,所以建議腸胃不好的人羣不要吃橙子、以免造成身體不適。
1、辛辣刺激的食物不要吃,容易刺激腸胃。
2、油炸、油膩的食物不要吃,不易消化,容易給腸胃造成負擔。
3、生冷、涼性的食物不要吃,比如冰糕、冷飲、苦瓜等。
4、不好消化的食物不要吃,比如豆類。
1、橙子中含有大量的有機酸性物質,所以不宜多食,一天一到兩個即可。
2、橙子不宜與牛奶、蝦、豬肉等食物同食。
3、橙子不宜空腹食用,以免刺激腸胃。
4、橙子性涼,體質寒涼、脾胃虛寒以及有腹瀉症狀的人羣不宜食用。
5、經期女性不宜食用。
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