鴨肉怎麼做好吃 鴨肉不能與什麼同食
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人們常言“雞鴨魚肉”四大葷,今天我們就來介紹鴨肉,鴨肉是夏天必備的滋補食物,從“大暑老鴨勝補藥”這句話中就可以看出夏天吃鴨肉具有多大的養生功效。那麼鴨肉怎麼做好吃呢?
1.準備好鴨腿2根,土豆一個,植物油15毫升,大蔥一節,姜2片,花椒數粒,丁香2粒,八角1粒,香葉一片,冰糖10克,鹽適量,生抽一勺,料酒一勺,啤酒或白酒一勺
2.之後將鴨腿肉清洗乾淨,再切成塊狀,之後將水倒入鍋裏燒開,再倒入料酒,之後將鴨肉放入鍋裏焯一會,撇去浮沫
3.再將油倒入鍋裏,放入冰糖小火慢慢熬煮成棕紅色,再放入香料以及蔥姜,翻炒出香味後放入鴨肉,倒入白酒或啤酒,再倒入生抽
4.同時還需要倒入料酒翻炒均勻,倒入半碗水,蓋好鍋蓋大火燒開後小火慢慢燉煮20-30分鐘
5.把各種香料放在調料盒中,再放進湯汁中,之後將土豆洗乾淨後去皮切成塊狀,沖洗乾淨,放入鍋裏,拌勻
6.再蓋好鍋蓋小火慢慢燒十分鐘左右,等土豆煮熟後用鹽調味。
1、鴨肉是常見的進補佳品,不過不可以盲目食用,比如鴨肉不可以和黑木耳一起吃,否則容易導致消化不良。
2、鴨肉不可以和兔肉、甲魚一起吃,因爲這些食物都是寒性食物,如果一起吃就容易造成腹痛腹瀉,水腫。
3、鴨肉不可以和板栗一起吃,否則容易導致中毒。
4、鴨肉不可以和雞蛋一起吃,以免大傷元氣。
鴨肉裏面含有蛋白質比一般的畜肉含有的都要高、除此之外還含有氨基酸等多種營養,因此孕婦不僅可以食用,而且還可以讓母嬰更健康,並且鴨肉脂肪均勻,更容易讓身體吸收。鴨肉裏面含有的多種微量元素可以促進身體發育,孕婦吃了能夠令胎兒補充到生長所需要的微量元素,不過鴨肉偏寒,因此對於有腹痛腹瀉以及感冒的孕婦就不建議多吃,以免加重病情。
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