燈籠果怎麼吃 燈籠果有什麼營養成分
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燈籠果可以降低皮膚炎症發生,能起到很好的保護肌膚作用。能將血壓穩定到平穩的狀態,高血壓患者食用能起到降低血壓的效果。
1、鮮食:燈籠果直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法,果肉中的營養物質得以最大限度的保留,既營養又健康,不過一定要注意清洗乾淨。
2、釀酒:燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存,這樣做出來的果酒不僅入口甘甜、回味悠長,也極具保健作用。
3、點心:燈籠果可以加上蛋和麪粉做成果香濃郁的燈籠果卷,搗碎後做成醋栗果醬,還可以經過特殊工藝加工後做成燈籠果膏。
4、泡茶:燈籠果可以曬乾之後當茶來泡着喝,不僅可以補充每天所需要的微量元素,還能夠消炎利尿、明目清腦、穩定血壓喝降低血脂。
燈籠果蘊藏着大量的營養成分,維C、維B2等有各種維生素,鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素,還有18種氨基酸、蛋白質等,營養價值可謂極其豐富。
燈籠果青時很酸,根本沒法入口。
到了秋天特別是經霜之後,變成了紫紅色,和葡萄有幾分相似,但它的皮肉結合緊密,是不能吐皮的。這時的果子酸甜可口,是農村兒童的最愛。因爲它不像其它野果長在山上,採摘有一定的難度。
一般人都可正常食用。
燈籠果營養豐富,除特殊疾病需遵醫囑忌口外,一般人都可以吃。像孕婦,產婦,嬰幼兒等特殊人羣,吃的時候注意不要吃太多即可。
關於燈籠果和姑娘果的區別就介紹到這裏了,一般人都是可以吃燈籠果的,這個可以放心吃。
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