土豆吃多了脹氣怎麼辦 大人拉肚子能吃土豆嗎
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土豆在生活中是比較常見的,而且吃的人也比較多,那麼要是吃土豆脹氣了怎麼辦呢?下面就一起來看看吧!
米湯是具有一定的幫助消化和排氣的功效的,土豆吃多了脹氣的時候,可以適量的喝一些米湯來幫助消化和緩解脹氣。
肚子脹氣的時候可以適量的多喝水,喝水能幫助促進腸道消化和通便,從而幫助排氣,緩解肚子脹氣的不適感。
吃土豆出現脹氣的情況,可以嘗試進行腹部按摩來緩解。先溫熱手掌,按照順時針方向從右上腹部開始,接着以左上、左下、右下的順序循環按摩10-20圈左右,能幫助腸道運動,促進排氣。注意力度不要過重,也不宜在剛吃完飯就立刻按摩。
拉肚子是不能吃土豆的。
土豆中含有大量的不易被吸收的澱粉,而且土豆中的膳食纖維具有潤腸通便的功效,拉肚子期間食用土豆的話,容易加重拉肚子情況。
1、土豆皮變綠的不能吃。土豆皮變綠了說明其中毒素龍葵素的含量較高,這種土豆要慎吃,如果要吃不僅要削皮,還要多切去一些果肉,把變綠部分完全去除,但如果土豆皮變綠部分較大或者已經長芽,就不要再吃了。
2、翻新土豆最好不吃。翻新土豆外表光滑,幾乎沒有泥土或有少量泥土,這種土豆相對正常土豆來說更容易腐爛,如果食用腐爛變質或受細菌感染的土豆對人體是會造成傷害的。
3、發芽的土豆最好是不要食用,土豆發芽後會產生大量龍葵素,食用後對人體有毒害作用。
1、土豆發芽了會產生大量的龍葵素,食用超過200毫克時會出現中毒現象,所以不能過量食用發芽土豆。
2、土豆食用時要注意去皮,有芽眼的部分要挖去。黴變的土豆是不能食用的,容易引起食物中毒。
3、土豆要控制要食用量,不要過多的食用,以免造成腹脹、消化不良等不適症狀。
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