楊桃的營養價值
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楊桃質脆多汁,微酸而香甜,含有豐富的營養成分,除了可以生吃,還能加工成果汁或者罐頭食用。楊桃不止外型獨特味道酸甜,而且還有很多我們所不知道的營養價值。
楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。楊桃中糖類、視黃醇、核黃素、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分。
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。
楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。
楊桃的營養價值高,含有對人體健康有益的多種成分如:蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸,還有多種維生素和礦物質,果實芳香清甜。
楊桃質脆多汁,微酸而香甜,含有豐富的營養成分,除了可以生吃,還能加工成果汁或者罐頭食用。楊桃不止外型獨特味道酸甜,而且還有很多我們所不知道的營養價值。
楊桃的藥用價值也高,尤其鮮果含糖量非常豐富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等,對人體有助消化、滋養和保健功能。
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