七水果讓你胃口大開
本文已影響6.81K人
本文已影響6.81K人
天熱沒食慾怎麼辦?夏季天氣炎熱,隨着溫度的升高,不少人的食慾卻降低了,即使是平日最愛的食物也提不起興趣來。那夏天食慾欠佳怎麼辦呢?這個時候你需要下面的7種水果,它們會讓你胃口大開。
1、桃子
夏季是採摘桃子的黃金季節,這些帶着香氣會給你最完美的夏季享受。每100克鮮桃中所含水分佔比88%,蛋白質約有0.7克,碳水化合物11克,熱量卻只有180.0千焦。是不可多得的健康食品。
2、青桔
在夏季,許多人都會泡上一杯青桔檸檬冰茶來解暑,這顆小小的果子不僅模樣可愛,味道也是清爽。青桔可以理氣、解鬱、化痰、止渴,消食、醒酒,可謂是夏季必備。
3、無花果
無花果一年兩熟,七月爲夏果盛季。新鮮的無花果肥美多汁,有堪比蜂蜜的甜味和豐富的營養。夏季食用可以健胃清腸,消腫解毒,如果你食慾不振,食用些無花果是不錯的選擇。
4、黑莓
黑莓果實柔軟多汁,色澤宜人,無論是作爲早餐還是飯後甜點都十分適合。黑莓營養豐富,含有人體必需的17種氨基酸和維生素,其中維生素C的含量是蘋果的5倍、葡萄的6倍。夏季食用可以消暑生津、止渴除痰、醒酒提神。
5、鱷梨
鱷梨又稱牛油果,鱷梨奶油般的質地使它成爲夏季菜餚的中流砥柱。鱷梨果實爲一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,營養價值與奶油相當,有“森林奶油”的美譽。
6、樹莓
樹莓有着鮮豔的色澤,無論是生食還是搭配甜品飲料都會讓人食慾大開。樹莓含糖、蘋果酸、檸檬酸及維生素C等,具有澀精益腎、助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效。
7、藍莓
七月是藍莓的季節,在炎熱的夏季,這種可人的藍色小漿果用酸甜的味道給你帶來沁爽宜人的感覺。同時藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能。
七款涼拌菜開胃清熱
口腔潰瘍吃什麼水果好 這幾種水果讓你遠離煩惱
怎麼讓孩子愛上吃飯 媽媽們這樣做寶寶會胃口大開...
吃什麼水果養胃護胃 8大水果最養胃
蓮藕七食譜潤肺開胃
怎樣讓小孩胃口大開
八種水果讓你曬不黑
七食物讓你安穩入睡
冬天適合吃什麼水果 七種暖胃水果
大門風水禁忌 門口擺放雜物讓你麻煩不斷
七款美食讓你瘦不停
胃口不好吃什麼水果 夏季四種水果改善胃口
老人胃口不好怎麼調理 這樣讓你擁有好胃口
三水果讓你越吃越胖
七惡習讓你白不回來
七件事讓你體味難聞
七習慣讓你越來越胖
沒胃口該吃哪些食物來開胃口
七大水果有助於豐胸
七大招讓你的頭皮屑乾乾淨淨
減肥的七種大忌 讓你變胖無止境
寶寶不愛吃飯怎麼辦 媽媽學會這8招,讓寶寶胃口大開!
什麼水果開胃助消化 究竟是誰有這麼大本事
如何讓榛子開口 榛子開口的好還是不開口的好
夏季吃水果七大禁忌
孕期胃口不好?這些麪條,讓你胃口大開!
讓你在夏天健脾開胃的幾種蔬菜
清腸胃吃什麼好 常吃這個讓你口臭、色斑、大肚腩都沒了
6種水果讓你吃出好氣色!
七祕訣讓你長命百歲