細數榴蓮功效與作用
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夏季是榴蓮當季的時節,由於榴蓮的營養成分極高,因此非常受到大家的歡迎,被譽爲“水果之王”。那麼大家知道榴蓮的功效與作用嗎?下面就跟小編一起來看看吧。
榴蓮雖然有一點點的“臭味”,但果肉清香,是少有的保健食品。榴蓮的營養價值極高,經常使用可補腎壯陽、健脾補氣、強身健體,是很珍貴的滋補類水果。中醫認爲榴蓮性熱味甘,可以活血散寒,可以緩解痛經,對經常受痛經困擾的女性特別適合。榴蓮還可溫暖身體,女性若腹部着涼,多吃榴蓮,可促進身體體溫上升。
榴蓮的功效衆多,是實屬理想的滋補之品,但也不能多吃,特別感冒、高血壓、糖尿病等患者一定要忌食,更不能用榴蓮下酒吃,這樣對身體的損害更大。榴蓮屬熱性食品,健康人也不能食用過度,每天的攝入量不得高過100克,否則容易引起上火。
榴蓮的營養豐富,含有大量的糖分,維生素含量極其的豐富,可助於維持人體各器官的正常功能。當人體補充足維生素後,可有效增強抗病力,其抑癌抗癌的功效更是無需置疑的。其中榴蓮所含的豐富維生素C可有效預防和治療各類貧血以及壞血病。
榴蓮所含維生素的生理功能對某些疾病的治療不可忽視,其次多種礦質元素有助於預防和治療高血壓等疾病,且可保證人體的鈣質水平,增強新陳代謝,提高免疫力。榴蓮所含的鋅對人體的免疫系統具有重要意義。
榴蓮是一種營養密度高且均衡的水果,現代醫學研究表明,榴蓮汁含有一種蛋白水解酶,這種酶有助於消炎、抗水腫、改善血液循環。現代醫學常用這類酶治療各種炎症、水腫等病症。
榴蓮屬於高脂水果,吃得過多不僅容易引起上火,更會導致體內積存過多的膽固醇,從而導致血管栓塞。吃榴蓮前可喝點淡鹽水或者吃水分多的水果平衡,這樣可有效緩解上火症狀,保護身體不受損害。
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