吃梨對身體的好處 梨子的營養價值
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梨是人們生活中的常見水果之一,豐富的營養價值、獨特的風味特點,得到了不少人的喜愛。同時,梨也是一種非常好的養生水果,可以防癌抗癌、增進食慾、幫助消化等等。以下是具體介紹,一起來看看吧。
吃梨對身體的好處
梨的營養價值分析:
梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀。
食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌、
梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
溫馨提示:梨的營養價值如此豐富,確實值得大家生活中多多食用,不過慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者需忌食生梨。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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