中醫美白吃什麼? 6款養生粥喝出好皮膚
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
洋蔘銀耳粥
功效:養陰益肺,潤腸止咳。
做法:將銀耳洗淨,冷水發透,西洋參4~5片,粳米100克,加水適量,文火煎煮成粥,放冰糖調味食用。若爲糖尿病患者,可加木糖醇調味,入麪粉做成糊粥食用。
參苓粥
功效:健脾益氣,利水消腫,延年抗衰老。
做法:紅參15克,茯苓100克,研末。粳米煮粥,半熟時入藥末3~5克,再加冰糖少許,煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
人蔘核桃仁粥
功效:溫肺潤腸,補氣養血,固腎澀精。
做法:取核桃仁搗碎,加白參5克,粳米100克,煮粥,放糖調味食用。
人蔘山藥糊粥
功效:扶正補虛,益氣健脾滋腎。
做法:取白參30克,生山藥500克,黃豆300克,磨粉後與500克麪粉混合。每次取粉約100克和粳米30克,做成糊粥食用。
人蔘乾薑粥
功效:溫中散寒,健脾益胃。
做法:用紅參15克,乾薑30克(烘乾),研末,食粥時調入人蔘乾薑粉3克和糖適量,拌勻食用。
雙補粥
功效:補虛益氣,養血止血。
做法:紅參5~6片加水反覆煎煮,濾取濃汁,直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯米100克爲粥,粥熟後,放入阿膠15克,再煮三五沸,溶化後,加糖少許調味食用。
吃什麼能美白皮膚白皙 白皙皮膚吃出來
什麼食物美白養顏 美白嫩膚吃出來
吃什麼可以美白? 七款美食讓你吃出白皙肌膚
夏天喝什麼粥美容 只需兩塊錢養出人人羨慕的好皮膚
經常熬夜喝什麼粥好 4款養生粥快收好
7款美容養顏茶,喝出水嫩肌膚
夏季喝什麼粥好 十款養生粥消暑防暑
十款養生粥美容養顏
六款養生粥美味營養
吃什麼對皮膚好還能美白的 7種食物吃出白皮膚
喝什麼美容養顏皮膚好 這7款美容養顏湯不容錯過
皮膚美白吃什麼好
3款中藥養生茶飲喝出好身體
三碗養生粥 喝出如水肌膚
吃什麼美白皮膚最好 不妨試試這3款美食
春季喝什麼粥好 六款養生粥養胃防病
喝粥也能讓皮膚細嫩美白
冬天喝什麼粥最好 必備這5款養生粥
喝什麼粥可以美白肌膚 這幾款效果不錯
肺氣虛吃什麼食物好 常喝6款粥養肺健體
夏季喝什麼粥好 十款養生粥防暑清熱
夏天喝什麼粥最好 適合夏季吃的6種養生粥
喝什麼粥補氣血 5款養生粥記得喝
中老年養生吃什麼好,宜喝這六款養生茶
春天喝什麼粥最養生?推薦6款春季養生粥
【喝什麼粥對皮膚好】喝什麼粥美白養顏
三款養生粥養顏美容
經常熬夜喝什麼粥好 5款養生粥要知道
春天喝什麼粥養生 七款養生粥推薦
皮膚黑吃什麼好 美白皮膚應該吃什麼
吃榴蓮上火嗎 吃榴蓮上火了吃什麼降火最快
獼猴桃要放多久可以吃 獼猴桃軟了可以放多久
反覆流產的女性做試管嬰兒成功率高嗎?
膽固醇和甘油三酯的正常值是多少 膽固醇和甘油三酯的
銀耳怎麼泡發最好 吃銀耳有什麼好處
上海白癜風治療哪家效果好
菊花茶有什麼功效 菊花茶的副作用
更年期月經紊亂表現 更年期月經紊亂有哪些表現
室性早搏應該注意什麼 室性早搏需要注意什麼
如果白癜風患者想喝牛奶,有什麼禁忌呢
甲亢會引起腿腳腫嗎 甲亢會導致腿腳腫嗎
腎虛氣虛脾虛怎麼調理 腎虛氣虛脾虛如何調理
晨練一般幾點最合適 早上晨跑的禁忌和常識
爲什麼菜花放在冰箱裏面有黑點兒 菜花最好的儲存方式
前列腺炎會引起小腹疼痛嗎