桃花羹美容防衰老 笑看花千骨如何抓住尊上的心
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首先了解一下桃花羹的營養價值,古人有“人面桃花相映紅”的說法,現代研究證明,桃花含有香豆精、維生素a、維生素c等,能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚,使促進人體衰老的脂褐素加快排泄,可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時放入桃花,看着美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾,真有一種“花不醉人人自醉”的感覺。經常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所導致的面色晦暗,皮膚乾燥無華等現象。也可將桃花鮮品搗爛敷面,久之可令顏面皮膚潤澤光潔,富有彈性,令你的面頰潔白如玉。將桃花兩克置於沙鍋之中,用水浸泡三十分鐘,加入淘洗乾淨的粳米一百克,文火煨粥,粥成時加入紅糖三十克,拌勻即可。
在花千骨的劇中,白子畫受傷引發高燒,昏昏沉沉中卻依舊掛念着桃花羹,花千骨在絕情殿中無意撞見幽若,決定親自教幽若做桃花羮。對於一路追劇的觀衆而言桃花羹並不陌生,不僅是花千骨的一道拿手點心,更是成爲“畫骨夫婦”感情升溫的關鍵。而小骨爲尊上親自做桃花羹的畫面讓觀衆們直呼心裏暖暖的,有網友留言道:“這幾場戲太經典了!兩人無一言一語,卻早已經勝過千言萬語”。如今物是人非,一碗桃花羹不僅讓花千骨暗自傷感,也讓戲外的觀衆們紛紛直呼好心疼:“原來尊上心裏最掛念的還是小骨,只是那一碗熟悉的桃花羹,卻經歷了太多的故事和變動”“畫骨夫婦能不能不要這麼虐,明明心裏都有對方,你倆什麼時候能好好在一起呢?”
現代研究證明:桃花含有香豆精、維生素a、維生素c等,能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚,使促進人體衰老的脂褐素加快排泄,可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。將桃花鮮品搗爛敷面,久之可令顏面皮膚潤澤光潔,富有彈性。這也難怪花千骨會喝到停不下來!
食材:準備粳米 50g、糯米 50g、桃花 20朵、紅糖 3大勺、枸杞 1把
步驟:準備食才--兩種米混合,淘淨,浸泡2個鐘頭;桃花去柄,漂淨,浸30分鐘;取砂鍋,放大半鍋水,放米,大火煮開,小火40分鐘;放些紅糖;放桃花,煮5分鐘;放些枸杞即可。
香甜可口的桃花羹出爐了,還在等什麼,趕緊學習一下,以後才能爲小白師父也做上那麼甜甜的一碗呀,不僅營養,還能美容噢。
溫馨提示:
1.常常要浮動一下,防粘鍋底。
2.此粥雖好,但此粥不宜久服,且月經期間應暫停服用,月經量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。如果有便閉,一吃就通。
1.經絡養生——經絡是遍佈人體全身的“網絡”系統,它控制着血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。古代養生學家認爲,疏通經絡可作爲攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、鍼灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三裏穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助於防治心臟疾患,足三裏穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
2.飲食養生——古人認爲,合理飲食可以調養精氣,糾正臟腑陰陽之偏,防治疾病,延年益壽。故飲食既要注意“博食”即以“五穀爲養、五果爲助、五畜爲益、五菜爲充”,又要重視五味調和,否則,會因營養失衡、體質偏頗、五臟六腑功能失調而致病。
3.固精養生——古人認爲,精血是人體營養物質中的精華部分,是生命的物質基礎,五臟六腑得精血的供養,才能保持其正常功能。如性慾無節,精血虧損過多,就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養陰精則可延緩衰老。
4.順時養生——古人認爲,天有四時氣候的不同變化,地上萬物有生、長、收、藏之規律,人體亦不例外。因此,古人從衣食住行等方面提出了順時養生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運行必須與四時相適應,不可反其道而行之。因時制宜地調節自己的生活行爲,有助於健體防病,否則,逆春氣易傷肝,逆夏氣易傷心,逆秋氣易傷肺,逆冬氣易傷腎。
5.減毒養生——古人認爲,人若喜怒無常則會導致體內陰陽、氣血失調。勞累過度會損傷脾氣,傷於飲食則生溼、熱、痰濁。冒犯六淫,傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視爲“毒”,因此提出以“減毒”來保全真氣的養生之道。而通過飲食調理、服用藥物及其它措施,減少體內積聚之毒,可免生疾患,防止早衰,進而延年益壽。
6.靜神養生——靜神在傳統養生學中佔有重要地位。古人認爲,神是生命活動的主宰,保持神氣清靜,心理平穩,可保養元氣,使五臟安和,並有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎,以至誘發種種身心疾患。
7.修身養生——古人認爲,凡追求健康長壽者首先要從修身養性做起。平日應排除各種妄念,多說好話、多行善事。古醫家孟說雲:“若能保身養情者,常須善言莫離口”,“口有善言,又當身行善事”。孫思邈則說:“心誠意正思慮除,順理修身去煩惱。”養成良好品行,常做有利於他人的事,可使自己心胸開闊、心情愉悅。
8.調氣養生——古人認爲,人體元氣有化生、推動與固攝血液,溫養全身組織,抵抗病邪,增強臟腑功能之作用。營養失衡、勞逸失當、情志失調、病邪夾擊等諸多因素,可導致元氣的虛、陷、滯、逆等症候,進而使機體發生病理性變化。調氣養生法主張通過慎起居、順四時、戒過勞、防過逸、調飲食、和五味、調七情、省言語、習吐納、行導引等一系列措施來調養元氣、祛病延年。
9.進補養生——傳統醫學十分推崇用滋補藥物調理陰陽、補益臟腑、滋養精血。合理進補可以強身、防病、祛病。但進補既要辯證,又要適量,還應考慮順應四時。服用補藥時,如系入肺藥,在秋季較合適;如系溫補藥,則在冬季比較適宜。
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