皮膚衰老的原因 如何預防皮膚衰老

任何年齡的人都不願意看到自己皮膚衰老的情況出現，皮膚的衰老就讓自己顯得年齡很大，面部很蒼老，其實這些都是來源於平時屬於對皮膚護理的情況，最開始皮膚出現粉刺、到乾燥脫皮，再到皮膚髮暗、皺紋的出現等，這一系列的情況都是需要從內在到外在的進行保養，皮膚纔會水潤光澤，並且讓人猜不到實際年齡，看上去永遠都那麼年輕。

皮膚衰老的原因

一、內在因素

1)皮膚附屬器官功能的自然減退例如皮膚的汗腺、皮膚腺功能降低，分泌物減少，使皮膚的皮膚膜、角質層缺乏滋潤而乾燥，造成幹紋、脫皮現象。

2)由於皮膚新陳代謝減慢，真皮內的保溼因子減少，使得真皮內彈力纖維和膠原纖維功能減退，造成皮膚張力，彈力減弱，使皮膚容易出現皺紋。

3)面部的皮膚較身體其他部位額皮膚薄。由於皮膚的營養障礙，使得皮下脂肪儲存逐漸減少，細胞和纖維組織營養不良，性能下降。

4)生物體內活性酶逐漸減少，身體各方面機能減退，使得大量的自由基破壞人體細胞，使細胞死亡。超氧自由基更會引發體內脂質過氧化，加快皮膚的衰老過程，並可誘發皮膚病變等，嚴重危害人體健康。

二、外在因素

1)保養不當，缺乏對皮膚的護理，或不正確的皮膚護理程序。

2)寒冷、乾燥的氣候，使得皮膚的各項機能減退，皮膚缺乏水分。

3)過度暴露在陽光下，導致皮膚過度氧化，引起皮膚老化。

4)造成皮膚衰老的主要原因是由於毛孔平常受到死亡細胞的阻塞。影響新陳代謝所致。

如何預防皮膚衰老

1、精神愉快、胸襟豁達，是保持人體青春活力所不可缺少的條件。睡眠不好可使人精神萎靡。眼圈發黑、脫髮增多，憂思過度使人白髮早現

2、講究衛生、增強體質。注意養生的老年人常常是鶴髮童顏，而衰弱的有慢性病的老人會皮黃骨瘦、面皺萎靡，全身衰弱又會促使皮膚衰老。

3、要有重組合理的營養

4、避免不良外界因素

其實皮膚也是很較弱的，需要我們時刻的保護好，對待好皮膚，皮膚纔會呈現給我們好的狀態，從20歲開始，就要對皮膚進行全方位的保養，不要認爲自己皮膚底子好或者沒有任何問題都不管不顧，在吃上也要少吃油炸和辛辣的，身體內在健康皮膚也是健康的了。