女性閉經吃的藥膳 防止氣血不足
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中醫將閉經稱爲經閉,多由先天不足,體弱多病,或多產房勞,腎氣不足,精虧血少;大病、久病、產後失血,或脾虛生化不足,衝任血少;情態失調,精神過度緊張,或受刺激,氣血鬱滯不行;肥胖之人,多痰多溼,痰溼阻滯衝任等引起。
1、氣血不足
表現:月經週期逐漸減少,以致完全停止,面色蒼白或萎黃,頭暈目眩,心慌氣短,精神倦怠,失眠多夢,食慾不佳。舌淡苔薄白,脈沉細無力。常見於產後出血量多、哺乳時間過長,多孕多產,營養不良患者。
食療:當歸30克,黃芪30克,生薑65克,羊肉250克。將羊肉切塊,生薑切絲,當歸、黃芪用紗布包好,同放瓦鍋內加入水適量,燉至爛熟,去藥渣,調味服食。每天1次,每月連服3~5天。
2、肝腎陰虛
表現:月經週期超齡未至,或初潮較遲,量少色淡,漸至閉經,或閉經日久,消瘦低熱,皮膚乾燥,面色晦暗,口乾舌燥,兩顴發紅。伴頭暈目眩,腰膝痠軟,舌紅少苔,脈弱或細數。
食療:鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿洗淨,鱉甲打碎,放入白鴿腹內,共放瓦鍋內,加水適量。燉熟後調味服食。隔天1次,每月連服5~6次。
3、氣滯血瘀
表現:大怒之後或憂思不解,月經週期驟停或數月不行,小腹、胸脅脹痛,乳房作脹,面色萎黃帶有青灰色,頭痛,煩躁不安或抑鬱,失眠多夢,食慾不佳。舌淡有瘀斑或瘀點,脈細澀。常見於有精神刺激發病的原因的患者。
食療:益母草50~100克,橙子30克,紅糖50克,水煎服,每天1次,每月連服數天。
4、寒凝血瘀
表現:月經週期閉止,小腹冷痛,胸悶噁心,四肢不溫,面色發青,帶下色白量多。舌淡暗,邊有瘀斑,苔薄白,脈細澀或弦。
食療:艾葉9克,生薑15克,雞蛋2個,加水適量,放入砂鍋內同煮,蛋熟後去殼取蛋,再煮片刻,調味後飲湯食蛋,每天1次,每月連服5~6次。
5、痰溼阻滯
表現:月經週期來潮後又逐漸停閉,胸脅滿悶,精神倦怠,白帶增多,或嘔吐痰涎。舌淡胖,苔滑膩,脈弦滑。多見於形體肥胖患者。
食療:苡米30克,炒扁豆15克,山楂15克,紅糖適量,四味同煮粥食。每天1次,每月連服7~8天。
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