什麼時候不宜喝咖啡
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咖啡可以緩解疲勞,能振奮人的精神,很多人都喜歡喝,咖啡不僅可以提神,還有抗癌解酒,利尿除溼等功效。但是喝咖啡必須注意飲用時間的科學性,才能發揮其功效,那什麼時候不宜喝咖啡呢?
經調查發現,咖啡,可可飲料中的咖啡因,在香菸中的尼古丁等誘發物質的作用下,易使人體某些組織細胞發生突變,甚至誘發癌症,所以,喝含咖啡因飲料的同時,最好不要吸菸。
酒精與咖啡因都具有興奮和抑制作用,使大腦有極度興奮轉入極度抑制,刺激血管擴張,加速血液循環,如果白酒與含咖啡因的飲料同飲會大大增加心臟負擔。
空腹時,咖啡會刺激胃酸分泌,即便是在不空腹狀態下飲用,也會對胃產生一定的刺激性,所以空腹飲用原本就有刺激性的咖啡,很容易使“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化吸收,嚴重者會導致胃潰瘍,而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。
晚飯後或者睡覺之前都不宜喝咖啡,咖啡這種具有非凡苦味的東西,具有鋅粉,提升的作用,在晚餐後喝,或者睡覺前喝,可能會對睡眠造成影響,導致延長入睡過程,或者增加夜間清醒次數等。
咖啡可以緩解疲勞,能振奮人的精神,很多人都喜歡喝,咖啡不僅可以提神,還有抗癌解酒,利尿除溼等功效。但是喝咖啡必須注意飲用時間的科學性,才能發揮其功效,那什麼時候不宜喝咖啡呢?
很多白領在上班時間會喝點咖啡來緩解疲勞,振奮精神,其實工作時飲用含咖啡因的飲料,會增加工作人員的緊張感,造成心率加快、血壓升高和膽固醇增多等現象,所以上班工作時儘量少喝咖啡。
經調查發現,新婚男子飲用含咖啡因的飲料,會直接傷害精子,影響男子的生育的能力,一旦受孕,還可能會導致胎兒畸形或先天不足,所以在行房或者準備受孕之時,不要飲用含有咖啡因的飲品,特別是咖啡。
女性生理期喝咖啡不好,咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,如乳房腫脹等,更爲重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。
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